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非暴力沟通学习Day1:区分观察和评论

非暴力沟通学习Day1:区分观察和评论

作者: 五画生 | 来源:发表于2019-10-11 20:01 被阅读0次

【作业】写下自己的三个想法/评论;

再描述下这背后的观察。

比如:想法:上课时,大家好像累了----观察:我看到3个人打哈欠,一个揉眼睛。

    想法:你看一晚上电视啦,不自律----观察:从6点到9点,我经过你房间3次,你坐在电视面前。

【我的作业】

1.【评论】你快点认真写啊!总这么磨叽!都写了一晚上了,快的同学一个小时都写完了!

【观察】你一个晚上都在写作业,没有离开过书桌旁,我看到你一会写作业,一会看别的地方,一会玩铅笔橡皮。

2.【评论】现在九点了,要睡觉啦!这是睡觉时间,你必须马上睡觉,不能再玩了,哭闹是没有用的!

【观察】现在九点了,你一直说你还想继续玩,你不想睡觉,你在哭。

3.

【评价】我太忙了,家里的事情太多需要我处理了,打扫、做饭、洗衣服,儿子的功课,女儿的陪伴……我一点自己的时间都没有,我想要学习,这太难了。如果没有这么多事儿该多好!

【观察】我看到家里沙发上堆着女儿的玩具和两个孩子的外套,书包,地上也有玩具。餐桌上有碗和盘子,儿子在写作业,女儿在玩玩具,她说妈妈陪我玩吧。我选择陪伴女儿,因为她需要爱。

非暴力沟通学习Day1:区分观察和评论

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