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5：53自然醒，起床洗漱后喝一杯温开水。
6：25一7：07，早上在阳台上闻着花草香，做完了上午的功课，用时42分钟。
7：44—8：21，读微信文章。
8：23—9：12，今天练习写"的"字。左边的"白"字要略小一些，右边的"勺"字横折勾结束时朝中心捌一下，勾要长，将"白"字托住。
9：18—9：59，听夏梦老师的中医美容视频课。
15：19—15：34，踮脚尖走了15分钟，对治久坐不动和痔疮。
17：15—18：20，1小时零5分钟做完了下午的功课。
19：12—19：27，敲带脉、拍左右腿胆经各5分钟，利于控制体重。
读王诗雨的《人生很短，你要做个有趣的人》，从179页读到206页。
每日书摘：
1.在毕业后的不满五年间，C姑娘从来没有放弃过每一个学习的机会。正如旁人都清楚地看到的那样：每个周四的晚上她都会坚持上一节法语课，每半年至少读两本书、看三部电影，每天都会挤出片段时间专注写作的梦想，每个月都会有计划地从薪水中拿出一部分去理财，每三个月出现在瑜伽馆的次数不少于20次……这样的几年，让C姑娘比刚毕业的时候开朗多了，苗条多了，视野也开阔了，而她对世界越来越多的无知和好奇，也使她迫切地需要让脑袋里的内容充实起来。
2.虽说岁月是把杀猪刀，可是只有你才有屠宰自己的权利。
3.任何时候都不要放弃学习，不要放弃向上的力量。一个人行走江湖，去学习的东西越多，你所能够得到的快乐就越多，而且受到命运摆布的可能性就越小。
4.人生还有很长的路要走，为什么就不肯相信自己可以成为一个更好的人呢？饿了，会做一桌好饭，不是一件很酷的事情吗？失恋了，提笔画几幅画，不是一件很美的事情吗？不喜欢一份工作果断放手，然后照样能找到更可心的事情做，不是也很有成就感吗？你要相信，人生是一个厚积薄发的过程，只有通过不断地学习，看到每天进步着的自己，才能一点点地去靠近那些看似遥远的梦想。
今天的分享就到这里，亲爱的朋友们，再见！
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