人生效率手册复盘 30

让重复成为你的习惯

刻意练习九大招式第八招 ： 习惯

坚信习惯的力量

习惯决定命运

坚持一个行动就会养成一个习惯，坚持一个习惯，就会养成一个性格；坚持一个性格，就会决定一生的命运。

对习惯的认识

出色的枪手大都经历10000小时以上的训练，出枪速度和准度 都会成为一种习惯。当他身陷险境、进入战斗状态必须在零点几秒瞬间出手 来不及做出思考 完全是靠调用潜意识和条件反射来完成射击，那就是习惯的力量。

习惯养成

“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。”天行健的天，就是自然 它的能量强劲浩瀚，君子处事应该像天一样，刚毅坚卓，奋发图强，永不停息。地势坤的意思是说，大地气势和顺，君子为人应当增强美德，厚重载物清华大学校训便是“自强不息，厚德载物”。

实际上，当你意识到习惯这种能量强大的时候，你已经被它所征服。就好比你觉得自己老了，那你一定是真的老了。如果你认同习惯的力量，认同习惯与命运的联系，那么我们就要把我们的坚持和行为养成一种习惯。