10000小时定律使用与刻意练习
10000小时定律使用法则
请记住，它不适合大家去做那些简单、重复、机械性的劳动。
比如 技术门槛低、 零经验、零逻辑或者零知识性的事情，再具体一点来说就是洗衣拖地洗碗等，这些事情做的时间再长，也不会产生任何经验性的价值。反之，技术难度越高的事情，你在上面所花费的时间越多，就越有可能修炼好 就是说 它的时间价值也就越高 这就是时间投资的性价比。
累加法则
每一件事情都是在之前做的事情基础上进行累加，从而产生效果。比如，要学会一项新技能，需要学会一千个动作，你可以把它们五个动作一组，分组去进行训练，一共200组，每天就像打怪兽做任务一样 ，把这一组的动作训练一遍，最后把它们拼接起来。在修炼第一组动作的时候，你可能是零基础修炼，第二组的时候，就是在第一个组合的基础上进行累加了，这时产生的效果就是累加效果。
总结机制及反馈机制
作为一个老师在讲课后，收到同学们反馈是很重要的，老师应把同学们所提出的问题集中归纳到她的课程内容当中，再进行梳理和反馈。10000小时定律的反馈机制也是同样的道理。
刻意练习 《刻意练习》埃里克森
一 学习区
二 注意力
三 大量重复机械性的训练
四 有效反馈
反馈-复盘-总结-评估
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