转眼间，2019年已经过去了1/3，年初制定的计划完成了多少？据调查，一个人可以完成自己新年计划的概率只有8%，大部分人在1月的第二周就会完全放弃自己的计划。
如果你按计划完成了进度，恭喜你，你是属于8%的佼佼者。而诸如我这样的，就属于大多数啦。
今天，我们群里的孕妈小章恰好在预产期生下了宝宝，她怀孕期间每天早起写看书、写文章，带领我们打卡，昨天更是在产房里写文章，感动了所有人。
想想自己，很是惭愧，从最初的壮志酬筹，到现在每天的不温不火，要解决的问题还是没有解决。为此，我打算重新制定一下年度计划。
2019年，我的年度计划是3个，一是每天写文章；二是学习时间管理；三是阅读100本书。
在实践计划前，我们可以检视下计划完成的可能性：
1、计划是否具体、可操作、可控制？
2、目标个数控制，重要目标不超过3个。
3、计划下的行动是否可以每日执行？
4、实践成果是否可感知、可见、可评估？
我检视了下自己的计划，觉得只要我每天坚持去做，是可以达成的。每天写文章，因为有日更营的鞭子，是可以坚持的；时间管理，可以通过看书、上课、打卡等形势，逐渐完善自我管理能力；阅读书籍的数量，也是可以衡量的。
制订了计划，如何才能完成呢？可以尝试以下几个方法：
1、把目标拆分成每日固定动作，加上完成的时间。写下自己的计划，如每天1篇文章，1周3本书。
2、外在的监督作用。如，与群里伙伴互相监督，促使自己完成任务；参加打卡等。自律不够，他律来凑。
3、用结果激励自己。想象完成计划后自己的收获以及带来人生的改变。
4、加乘意志力。体能锻炼是提升意志力的很好方法，抽时间去跑步、跳绳，锻炼身体。
5、专注于微小的进展。可以通过写日记等形式，记录行动和进展，每天进步一点点。
6、与别人分享自己的进展。可以分享每天的阅读感受、吸收的新鲜想法，遇到的困难等。
7、改变思维，改变习惯。《今日心理学》认为，计划要成功最根本的是要改变行为；而要改变行为，你必须要改变思维，给大脑“重新接线”。
8、现在开始行动。
种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在。
2019年，还剩243天。你的计划进行得如何啦？
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