11月复盘——找寻自己的时间规律

11月目标及完成情况

一、目标完成情况及原因分析

不看不知道，看了吓一跳！我居然给自己安排了那么多事情！怪不得有些事完成不了，有些完成的质量也不高，完全是有原因的。

原因分析：

001.写作：对自己要求过高，但是却没有逼自己。

11月2号写的第一篇文章得了班里的最佳，于是后面就对自己的文章质量有高要求了，希望能够写出最佳文，起初有一些想法，但是自己觉得写的主题可能写不好，没有逼自己写成文就放弃了。

这是最要不得的心理。11月份对自己的写文要求是养成写作习惯，并提升写作质量。我对文章是有质量要求了，但是自己却给自己借口不写，这实在是要不得。

月中逼自己参加百日行动，并主动选择写作项目，就是想逼自己一把，所以15号之后一直坚持写文了。记住，先完成再完美，先养成写作习惯，再求质量。

002.读书：没有安排固定的阅读时间

这个月选了一本致用类书籍，和两本心理学方面的书。致用类的书《奋斗的正确姿势》是打算精读的，确实也是精读了，一边看一边做笔记。心理学方面的书一本是武志红老师的《为何家会伤人》和青音姐的《愿有勇气去热爱》，属于休闲类书籍，打算泛读。不过读武志红老师的书之后发现书不错，我可以根据书中的某些内容进行自我分析，于是这本书也是边读边思考，最后还做了摘抄笔记。

关于读书，不得不说下我的读书习惯，常常是习惯从头看到尾的，总担心自己会错过其中的“精华”内容，虽然故意加快了阅读速度，但是我还不习惯拆书法阅读，或者略读，这是我的短处，还需要多加练习。

读书没有完成最主要的一个原因是，我没有安排固定的阅读时间。原本是打算每天至少读书1小时的，但是事情多起来后读书就要“让步”了，常常是想看书时便看，有时间时便看，没时间，或者被其他事情耽误了后，读书就被“放养”了。

004.锻炼：能够很好地完成是因为我有一颗超越自我的心。

11月我想养成跑3公里的习惯，所以每次跑都是以3公里作为锻炼目标，除了有两次经期将近不舒服跑了2.8公里外，其他都跑步超过3公里了的。

也因为原本有跑步基础，并且我找到了跑好3公里的规律：第一公里轻松完成；第二公里要专注思考，以转移注意力；第三公里专注于脚下。

心态+方法=目标达成。

005.听课：固定时间做固定的事

因为时间没安排好，第一、二周的时候只听了一节课。在做第二周总结的时候意识到了问题，并在第三周的计划中提出解决方案:利用下午上班空闲时间来听课。所以下午16点左右有空的时候就会听课，在电脑上做笔记，所以完成情况还算好。

006.打字与录音：时间安排过于理想化

录音定10篇目标是因为10月份的时候完成了打字，但是没有录音的篇章比较多，所以打算这个月补回；而打字计划是依据上月打字的完成情况而定的。照理说，这个计划算是比较合理的了，但是为什么没有完成呢，而且打字居然完成率为零。

做本月计划的时候太理想化了，给自己的时间安排得满满当当的。上早班时晚上花2小时写文，读书1小时；上晚班时（下午13点半上班），早晨读书1小时，录音30分钟，打字20分钟，听课30分钟，到班里参加群聊30分钟左右，晚上花2小时写文。

真的安排得太满了，完全没有给自己太多空余的时间，也没有考虑到会遇到突发事件的情况。所以，到真正执行的时候，并没能按照时间计划进行。读书是想看的时候便看；如果写文，几乎都是晚上完成的；录音也是有空时才录；由于录音还没有跟上打字的篇章，我便直接舍弃打字这项任务了。

班委的工作也在这个月正式展开了，其实我之前也没有具体预想过需要做什么工作，总以为只是到班里活跃下氛围，和大家聊聊天。真正做的时候，才知道这项工作比我预计所要花费的时间和精力都要多得多，想活动创意、每周准备一周报活动、关注群聊动态等。虽然还有很多不足，不过在这个过程中学到了很多知识，做事方法和心态也得到了锻炼。

二、总结规律与调整

1.做得好的地方:

001.坚持是固定时间做固定的一件事

秋叶大叔在《我为什么不能坚持》里建议道:要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的小事的习惯。

我发现这个方法确实不错，回看自己能够坚持下来的事情，就是因为把那件事安排在了固定的时间去做，比如饭后练字，7:10出门锻炼，以及后来安排听时间管理课，都是如此。

所以接下来，读书也都要安排到每天的固定时间里进行。

002.摆正心态去做事

勇气是一种选择，而非一种感觉，不要等到勇敢了才奋起直追，而是选择勤奋直到你逐渐感受到勇气。——乔恩·阿卡夫《奋斗的正确姿势》

11月初的时候，行动营E连的指导官阿迪找到我，让我动员E连的伙伴们参与猫叔【每天读书 每天一段话】的打卡行动。其实一开始有些蒙，没想过阿迪会让我来做这样的事情。因为我不算最活跃的，做事也比较个人派，又不是很会说话，让我组织活动实在有些压力。

我先答应了她写活动文案，然后让她改。文案写好，她看了说不够“燃”，然后说因为行动营4期准备结营她没时间，让我自己联系各组长和活跃人员来一起动员大家。

其实，这期间我想过和阿迪说:“我不做了。”我想了一些给自己的借口——因为忙，因为我不适合，因为大家的活跃度都很低了做这个也没意义……不过我没说。因为我同时也不想让自己退缩，不想没努力过就说放弃，不想连试一试的机会都不给自己。

我试着找慧敏、莹莹、和影儿帮忙，还好有她们，活动的开始挺活跃的，到现在也有一些人还在进行着【每天读书 每天一段话】的打卡。

完成班委的各项事情也是怀抱着积极主动、挑战自我的心态去做的，11月与小魔女、啊Q一同完成了【赞美点亮心灯】、【新江湖一周报】、【心愿收集站】等活动。

勇气是一种选择，怀着良好的心态勤奋地去做事，哪怕不成功，过程也可以积累到不少经验。

003.每天总结与做第二日计划，每天3件事

猫叔说，每天睡前花几分钟总结下今天，再花几分钟想想明天该干啥，最好写下来。加起来也许就15分钟，但就是这不长的15分钟，意义非常重大。

10月底的时候，买了一个小本子，打算用来作思考记录。11月9号的时候，我在本子里做了当天事情和时间利用的简单总结，并做了第二天的计划。10号晚写总结，并做11号的计划，我给自己安排的事情不多，一般只有三件事。

有了计划和总结，每天对要做的事情都很清楚。而且知道自己时间利用的情况，知道自己做得还不太好，还在慢慢地在刻意改进中。

2.需要改进的地方:

001.学会做减法

11月给自己安排太多事情了，看着数据觉得事情的完成度挺高，但是我知道很多事情完成的质量并不高。文章写完后很少检查再修改了；练字有时也会因为时间匆忙而练过一遍就写作业打卡，练习强度不够；听课有时候也只是听，因为上班不方便做笔记而没能做系统的笔记。

事情多了很少能做精，一门深耕才有可能挖到水。12月份必须要精简计划，写作、读书、练字是12月的主要任务，最重要的还是练习写作，把写作百日行动坚持到底。

002.用固定时间来读书，养成读书习惯

读书之所以没有完成就是因为时间安排太笼统，想读的时候才读，有时间也先去做其他事情了，以至于到25号才看完两本书，第三本最后一周也是断断续续地看着。

如果想要输出的文章质量有所提升，必须要多看书，增加输入。

冬天来了，天气变冷，就不跑步了，而是把早晨锻炼的时间:7点—8点用来读书，睡觉前看书10分钟，每天至少1小时。

这个时间段还不确定，先试行7天，在不断摸索中找到合适的固定时间段。

三、下月计划

001.写作:31篇，晚20点—22点写作，打卡，发简书。

002.读书3本:《愿有勇气去热爱》泛读，《拆掉思维的墙》拆书法阅读(练习拆书法，加油！)《史玉柱自述:我的营销心得》精读。早上7点—8点，睡前10分钟，每天读书。

003.练字:31天，饭后时间:12点40—13点，18点40—19点30。

抱着“相信自己”、“积极主动”、“认真努力”的心态去工作与生活，摸索出适合自己的时间规律，做好重要的三件事，不断精进。

每天都必须特别认真地活着！

每天都必须特别认真地工作！

每天都必须特别认真地生活！

12月加油！