每一天我们的生活都被填的很满。

早上被手机的闹钟吵醒，刷牙、听广播，吃早餐，开车/挤地铁去上班。公司会议一开就是2小时起步，过了饭点，点的外卖还没到……

便捷的网购，不停的买买买，家里每周都添置了新的物件，可生活并没有因为这些崭新的物品变得愉悦，反而因为堆积太多，疲于整理，觉得心累。

衣柜里挂满了衣服，不少是上个月、去年、前年的新品，甚至还没拆过吊牌，每次出门前依然站在衣柜前不知道穿什么；

冰箱里塞满了直播剁手的好物，放到过期腐败，周末休息在家也不想做饭，习惯性的打开手机点外卖……

生活那么便利，我们拥有那么多，可是为什么还是常常感觉空虚呢？

你的房间整洁程度极大影响你的心情

房间杂乱，是因为心绪混乱。自身杂念缠身，就是最大的烦扰。

房间杂乱还能若无其事地居住，是因为对脏乱已经司空见惯，对污垢已经感到麻木了。这一点真实地反映了自己内心杂乱的严重程度。

搜索知乎总能看见类似“房间太邋遢怎么办？”“你见过最邋遢的男生/女生是什么样子的？”的提问。说明房间杂乱已经成为当代人的心头病。

去别人家做客时，进门第一眼看到的就是门口摆放鞋子的玄关，干净整洁的玄关会让人感觉这是一个和气干净的人家，内心也会对主人很尊重吧。

之前王宝强前妻马蓉家的照片被人爆出，门口杂乱无章，随意摆放的鞋子肮脏不堪，网友们纷纷吐槽马蓉一看就不是贤惠的妻子。可见，鞋子摆放整齐这一细节就可以影响对整个家庭的评价，这是多么重要的事情。

用完即整理，时时打扫，时刻干净

现代人很忙，很多人喜欢把衣服攒几天一起洗，攒了一天的餐具堆到放不下了再洗。

扫除的目的在于把房间收拾整齐、打扫干净。没必要真的爱上扫除本身。

很多人都讨厌打扫这种又脏又累的工作，有没有什么办法让打扫变轻松呀？有一个非常实用的思路，即“用完即整理”，例如：

① 东西洒落在地板上后立即擦拭

② 如厕后立即洗刷马桶

③ 洗手池使用后立即擦干水渍

④ 沐浴后立即用热水冲洗浴缸以及浴室的地板、墙壁

⑤ 烹饪后趁着余热立即擦拭灶台四周

⑥ 烧水后趁着余热稍微擦拭一下水壶

⑦ 使用冰箱时稍微擦拭一下冰箱内部、把手和冰箱门

基本上只要稍微擦擦就好。真正意义上的举手之劳，算时间也不过十几二十秒，但效果却非常显著。污垢不再积累，干净得出人意料。

觉得打扫累，大概是因为积攒了太多污垢，每次都要像新年前大扫除一样吧。大可不必，日常多注意一些就轻松许多。

当你攒了一个星期的袜子内内，再去洗时，实在是身心俱疲。打心底更加抵触做家务这件事，如此恶性循环循环下去，遭难的还是自己。

你真的需要买那么多东西吗？

“双十一”买买买，“618”买买买，“520”买买买……一年四季都在被各种购物信息洗脑的我们，为了控制物欲、回归充实的本心，应该怎么做呢？

重点是不要被洪水般的信息吞没。为此，可以把物品分为以下三种：

① 没有的话会给生活造成困扰的东西，即绝对的生活必需品；

② 有更好，没有也无所谓的东西；

③ 想要的东西，也就是完全没有必要的东西。

如果觉得够用就行而购买廉价品，就不会珍惜，而且很容易用完就扔，觉得用坏了再买新的就行。这样无法产生珍惜物品的想法，这也是造成物品越来越多的原因之一。

东西不珍惜，坏了就扔，扔了再买，那么人呢？这样的心态长此以往，让我们宁滥勿缺，买快消品，吃快餐，谈闪电式恋爱，可这些真的是我们追求的吗？

“断舍离”这个概念火了好几年，琉璃觉得与其等家里堆了一堆不知为何要买的东西时才决定要扔扔扔的时候，不如一开始买的时候就想清楚。

不要持有多余的物品。

① 舍弃并处理掉不需要的物品

② 只买喜欢的物品，珍惜使用

③ 不买多余的物品，不增加物品数量

这样是不是就清晰多了？

减少攀比，回归本心

直播购物利用的是攀比消费和冲动消费的心理。醒醒吧，女孩，不是买一只口红就比别人优秀，也不是拥有一只上万的包包就让你的优越感持续一辈子。

人总是和他人做比较。一旦发现自己某些地方不如别人，就变得焦虑不安，心情低落。

和他人做比较，发现自己不如人，会让人产生怨恨嫉妒之情，并且产生不服输的心理导致虚荣心爆棚。或者会觉得自己的生活不如别人而自怨自艾。

这些都不是什么好事情。人只有从嫉妒心中解脱出来重获自由，才能找到真正的自我。

我清楚地知道什么对自己来说是好的，充满个性地生活着。我喜欢什么，需要什么，应该去做什么，我清楚的知道这一切，有自己的生活节奏，轻易不会被外界打乱。

一切随心，按照自己的节奏和规律，你才不会轻易被外界扰得心绪不宁，乱了阵脚。

顺应四时规律，融入自然

你喜欢宫崎骏笔下的夏天吗？

井水里浸泡过的西瓜，咬一口是沁心的清甜。园子里刚摘下的黄瓜、西红柿，鲜嫩的让人皱起眉头。舒适地躺在床上，什么也不想，开着风扇，不时还有窗外的风吹进来，也不觉得盛夏燥热了。

【治愈】有一种美，叫宫崎骏的夏天_腾讯视频

这些都是我们儿时的回忆，久居钢筋混凝土建筑里的都市困兽们还记得吗？

为了稍微过得轻松，住得舒适，拒绝顺应四季变迁，逃避自然规律。难怪人类明明生活在自然之中，生理机能却总是出现各种问题。

一到夏天，就24小时开着空调，整个夏天也开不了一次窗户。像这种过分依赖空调的生活，也实在过于远离自然了。整天呆在有空调的房间里，自然感受不到夏季纳凉的喜悦。

我们发明了很多让自己生活更便利舒适的东西，看似是高科技改变了我们的生活，实则我们也在被它们捆绑。不信？停一次电试试，你就能深深明白这种崩溃了。

拥有极简生活，让我们的心不轻易被外界打扰，真正清楚自己的需求，我们也不至于整日忙忙碌碌而收获无几。

今天琉璃给大家推荐一本关于断舍离的好书，趁着周末防空自己，好好阅读，开始整理你的家里和心灵吧！水满则溢，记得常常清空自己，这样才有新的东西进来。