周末老老实实休息两天，昨晚姐打视频过来，讲了一个半小时。说是姐夫给超市进货，被人骗了4万，自己要出2万。当然吵了。她心情不好。想回老家，可是老家爸妈都不在了。就算带娃也养不了。唉。我真的是很心疼。具体事情我也不清楚。为何被骗。家庭经济确实比较重要。两个孩子已经是比较艰难的了，前几年姐夫非要跟同学合伙开超市。最后亏了20万。才稍微缓过来。孩子开支越来越大。确实难以承受这种经济损失。
希望这个坎能顺利过去，吸取教训，两人商量，这种事不能再出了。昨晚快12点30才睡。就把闹钟往后推了30分钟。后来半夜醒了，空调定时后半夜关了发现还是热，热醒了。起来本打算把闹钟再调30分钟的。一躺床上就睡着了。还是6点起来了。就出门练声乐。没有跑步，但是微打卡练拳。虽然只有十几分钟。但是好过没有。当做晨练唤醒身体。也是给学员带个头。做个榜样。
今天明天又是整天班。
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本文标题：跑休微打卡运动练拳
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