新的一年新的开始，自从春节当天开始晨练，挣扎了半个小时起来，后面的两天就顺畅多了。
隔的时间久些，第一天动作都记不熟悉了，后来两天都好些，貌似每天练拳的感觉也不一样。
除了练习套路外，开始学习六字诀的嘘字诀和呵字诀，寂静的清晨发出声音，内心会有点不好意思。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜悦！
新的一年新的开始，自从春节当天开始晨练，挣扎了半个小时起来，后面的两天就顺畅多了。
隔的时间久些，第一天动作都记不熟悉了，后来两天都好些，貌似每天练拳的感觉也不一样。
除了练习套路外，开始学习六字诀的嘘字诀和呵字诀，寂静的清晨发出声音，内心会有点不好意思。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜悦！
新的一年新的开始，自从春节当天开始晨练，挣扎了半个小时起来，后面的两天就顺畅多了。 隔的时间久些，第一天动作都记不...
一：太极需从无极始 二：练拳似练桩功 三：练拳似画太极图 四：练拳似休息 五：练拳似练丹田功 六：练拳似自我按摩 ...
周末老老实实休息两天，昨晚姐打视频过来，讲了一个半小时。说是姐夫给超市进货，被人骗了4万，自己要出2万。当然吵了。...
阳午小休需练腿，歌诀口吐手脚勤；练习冷不风流暖，脚踏寒冰震太阴。绣痛一时花腿步，引得酸痛汗沾身；自来功法无神话，修...
练拳始于二0一四年秋季。在水杉园随同事开练，想来时间也四年了。 开始还能三天钓鱼二天晒网，随后便以晒网为主。...
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2019年9月23日健身打卡： 拉伸+练拳40分钟 当你开始思考“世界的本原”问题，开始思考“生命与死亡”话题，开...
健身打卡 每天更新前一天的健身完成情况： 1，晨起站桩：半小时 2，晚间练拳： 3，睡前瑜伽、拉伸： 4，腹肌单项...
本文标题：练拳打卡
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