20240503《非暴力沟通》第二章 是什么蒙蔽了爱？读后感：
音乐 茶香 降真香 书香 伴着窗外的雨声 ……开始第二章 是什么蒙蔽了爱？
朦胧美有种烟雨江南的感觉
雨天适合老白茶
写完笔记后的奖励
这一章作者分享了“异化沟通的方式”有四种：
1.道德评判
对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人。暴力的根源在于人们忽视彼此的感受和需要，而将冲突归咎于对方。
2.进行比较
比较也是一种评判，很容易蒙蔽我们对人对己的爱意。
3.回避责任
我们对自己的思想、情感和行动负有责任。很多时候使用“不得不”这种表达方式淡化了个人责任也是回避责任。一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
4.强人所难
区分请求和命令的区别，我们大多数使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责，而更是需要鼓励我们倾听彼此的感受和需要。
感受：
其实人天生是热爱生命，需要爱和被爱，而且爱需要用心和善的表达，语言是很有能量和力量的。在生活中要多觉察自己的语言，很多时候也是存在上面的“异化沟通”，特别是第三点回避责任，要对自己的所言随行付百分百的责任，因为决定做事的人是自己，人家的建议是否采纳也是自己决定的，慢慢改变之前的思维模式和语言表达习惯。保持觉察，观照。
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