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《力量从哪里来》向内探索,向外伸展

《力量从哪里来》向内探索,向外伸展

作者: 不二珊 | 来源:发表于2022-12-02 20:52 被阅读0次

读书笔记:第五部分,第18章—第21章

我们每个人的力量来自最底层的爱和原始家庭的养育。

父母不需要说教,他们对自己生活的态度,就是给孩子最大、最真实的鼓励。

向内探索,看清自己的来路,理解自己为什么是现在的自己,了解自己内心最真实的需求。

我们耳熟能详的严于律己似乎是美德,但当它不是内生而是外加的时候,其实就是一个对内的矛头——对自己格外苛刻,充满了自我评判、自我攻击和自我霸凌,这都是内在的暴力。

只有了解自己,接纳自己,我们向内探索的根扎的越深,向外伸展的枝叶才能越繁茂。

因为我们越和世界的本意相连,就会有越多的精力、能量、灵感和创造力,就能由内到外生活,表里一致,达到自洽和丰盈。

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