下了一夜雨的小暑清晨，凉风习习，开了一小条缝的窗户和楼道之间的穿堂风让人在这盛夏感觉惬意不少。
我突然想到了潘琳老师在情商36计课中讲到的几点：
1. 每个人都有负面情绪，需要表达，需要宣泄。对于孩子来说，内观更不如外泄，要学会表达情绪，鼓励孩子去讲出来；
2. 在安全表达怒气的时候，也是需要合理化的化解和发泄掉积聚在身体里的怒气，已达到对怒气的消解和和解；
3. 同样在面对恐惧的时候，那些未知的焦虑，作为父母如何去宣泄自己的负面情绪而给孩子一共一个安全稳定的环境显得尤为重要；
4. 但在界限里，不含敌意地坚决和不带诱惑的深情，又强调了我们在纠正孩子不良习惯的时候可以直接指出行为和表达期望，但不伴随情绪的表达或发泄。
有没有发现，这里的很多情绪疏导，其实就象夏天闷在房间里的热气，经过白天太阳的炙烤，晚上也不会降下去，我们可能会通过开空调让空调本身送冷风出来，也可以吹风扇，加快空气流通，将屋子里的热气早点置换出去。这些热气就像是我们每个人身体里的负面情绪，在某些时候（夏天）就尤为鼎盛，但它的存在又是很合理的，因为四季轮回。不能因为热就否定夏天带给我们的好处，比如这可能是很好的减肥时节，可以游泳，抓鱼，吃冰淇淋。可以看到，这些负面情绪总会造访我们的身体，那我们很好的处理方式就是与它在一起，先接受，再恰当的处理。
说到接受，是我在绘分享训练营学习过程中个人成长收获的法宝，原来在遇到事情造成心理方面受伤的时候，我的做法往往是怎么快速的走出来，但其实这中挣扎往往让原本的烦恼如倒钩刺一样更具损伤性。也是不能接纳自己，不能接纳自己情绪的体现。通过这些心理学的课程，我学会了情绪需要被澄清，被看见，被关注。也学会了对于积极情绪的享受。
这种接受也让我在育儿的时候轻松不少，首先，你得接受你的这个“熊孩子”，因为他确实是独一无二的，接受他的感觉和你的不一样，接受他现在还处理不好很多事情的现实，接受他不像别人家的孩子一样是一个完美小孩，接受我某时某刻对他的怒气……这份接受真的不是无奈，当你知道改变想法去看一个小孩，去看一个小孩做的事情的时候，你就能顺利的改变你的情绪，多角度的去欣赏他。
昨天的下雨天，准备上车的时候他的手将正在工作的前挡风玻璃雨刷器掰了180°，已经没办法刮雨了，我正准备吼的时候，想到了潘林老师说的，要管就别吼，这个声音就像惊叫怪兽一样及时的出现，也让我没有离开主驾驶，以第三者的角度静观其变，他试着要将雨刷器反过来到正常的角度，但是雨刷器一直在运行，没办法停下来，大概尝试了5次之后，我让雨刷器停了下来，他似乎觉得这样甚好，这就只需要把它翻过来就好了，他又尝试了大概6次，我真想直接出去一把掰过来，忍了半天没出去，想着课程里说的：“尊重他，问题不会一下子解决，给他时间，毕竟他是解决问题的主体”，外面的雨还在下，孩子还在继续努力，又大概经过了5~6次，终于啪的一生，雨刷器恢复了原来的角度。他开心的绕到后门，拉开车门上了车，还来了句：“大功告成”。我看着他笑了，递给他纸巾让他擦擦头。之前的怒气，怨气，内心的各种“你手怎么那么欠呢”“看吧，弄不好了吧”“我来帮你吧”这些幸亏没有说出来的OS似乎都随着关门声关在了门外，顺着雨水流走了。我也会心一笑，谢谢我没有那么急不可待，谢谢我看到了熊孩子行动背后的积极意义。
我们的孩子不是完美小孩，我们也不是完美父母，可是，那又有什么关系呢，我们都在成长的路上呀，我们有很多的进步空间。
特此感谢绘分享的情商36计课程，带给我的思考与改变。
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