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茄汁狮子头

茄汁狮子头

作者: CHO家庭健康官教练标哥 | 来源:发表于2019-07-21 15:54 被阅读0次

    番茄汁狮子头

    肥四瘦六的土猪肉切成肉末,生姜、葱白、胡萝卜、香菇切末,玉米切粒,青豆洗净备用。

    原材料加工

    肉末加盐,加姜末、葱白末、胡萝卜末、香菇末,玉米粒、豌豆粒,搅拌。(葱白可以增香,几乎可以加入任何菜肴中。)

    再加酱油、几滴香油,。

    顺一个方向,搅拌1-3分钟,最后再摔几下,使调味过的肉末上劲。

    最后加油(葡萄籽油),防止氧化,腌制10-15分钟,入味。

    调制好的狮子头馅

    西红柿打花刀,去皮去芯,自己吃可以留芯。然后切成极小的颗粒,煮制番茄酱。

    小火熬制番茄酱汁

    锅里加橄榄油,葱白末、姜末小火炒香。

    倒入番茄粒煸炒,加盐,可加番茄酱或红甜椒粉,增加红亮色。

    加水,调味,根据自己的喜好,加酱油、盐。

    煮开后继续烧5-8分钟。

    肉馅做成肉圆,加入番茄酱汁中。

    煮5分钟左右,狮子头熟即可

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