今天和钢子老师讨论手机沉溺的问题，中国已经有700,000,000多网民，今年每天我们网民上网的时间，比去年每天又增加了0.7个小时，无论是成人还是小朋友，手机都已经是生命不可分割的一部分。
作为父母在手机中获得信息获得欢乐，而小朋友，因为有学习的任务，还有我们大家担心他的视力，就会给小朋友限制。然而这种限制在很多时候发展成手机“强夺战”。
为什么玩手机会让我们“抢夺”？抢夺的背后一定是️些沉溺，有些什么方法解决这个问题？钢子老师说我们生来就是为了创造问题解决问题。这样就没有问题喽？
先说为什么会发展成手机“抢夺战”，有什么方法能把这个场景消除？钢子老师说表面我们看起来是一个玩不玩手机的问题。实际上是我们对自由与边界的理解，对掌控的需求与渴望！那是我们生命的养分！精神上的生死攸关！
小朋友或者青少年他们玩手机，除了在手机中探索这个世界跟我们成人/家长是一样，觉得玩手机很有乐趣，是探索世界的一种渠道和方式，是这个时代创造的便捷方式与工具，在很早以前（也就是十多年前），我们探索世界看到世界通过电视，那现在的我们是通过这个智能手机，再过一段时间，我相信新的工具也会出现，这是智能手机的功能性，我们都需要！
有需求就应该被满足，只是沉溺就意味着过了一个影响“健康”的度，所以要说说“边界”。钢子老师说我们之所以是成人是因为我们会自律。 是哦，我们会对自己的选择和做的事情后果有预见性和承受力，所以我们大部分成人是有边界感会自律，不会一天24小时去玩手机，虽然我也喜欢刷抖音啊，看视频啊，等等，但我们最晚一般会凌晨两三点一定让自己离开手机，明天还要上班，一定一定会去睡的，即使不睡的话，第二天发现什么意外啊之类的，我们成人有这个承受的能力去克服瞌睡和通过午休或休假等去调整。
而小朋友，恐怕在这一点上预见性会弱一些，所以我们需要让他们知道边界在哪里，是不是提前和小朋友商量好能玩多久的时间，时间到了就要遵守规则。钢子老师说他给他小朋友的商量的界限是每天玩手机可以半个小时，如果小朋友玩了二十多分钟。到了还有5分钟的时候还会再提醒他了，提醒的时候不会是说现在时间到了，而是问小朋友现在还剩多少时间？
另外不会去抢夺手机，沟通是必须，抢夺解决问题不是为孩子解决将来在社会上遇到问题的最好解决方法。
自己在小朋友不玩手机的时间里和小朋友在一起也尽量不玩手机，读书或者做其他事，这样是陪伴，也是帮小朋友在在成长过程中，慢慢有这种自律和不玩手机有其它事情做的榜样。
懂得和了解了边界，再说说自由，自由是不是想做什么事情就做什么事情呢？我对自由的理解是，我们能够掌控我们有能力承受后果的时光如何度过。
这个后果有时会很大，比如阿富汗政权迭代；有时候会很小，比如要不要打个电话发个视频号等。包括我们衣食住行，更包括我们在思想上和语言上的自由，那这个自由的前提是我们前面说的是有边界的。小朋友，也有他的世界，他的世界也有衣食住行，有思想，如果他没有任何一点掌控感，今天我穿衣服，妈妈让我穿什么我必须穿什么，那他就没有自由；今天我想玩游戏，嗯，爸爸说要写作，那他也没有了自由，他说他不爱吃青菜，奶奶说你必须吃肉才能长身体……
当我们限制小孩子玩手机的时候，又再次被剥夺这种自由和掌控感，哪里有压迫哪里就有反抗，所以我们有没有给予小朋友可以拥有的自由与边界？
了解了玩手机也是对自己自由和掌控的一种渴望，我们是不是就可以做一些调整，比如设置边界，还比如，能不能和小朋友一起创造和探索有没有比手机更好的方式满足我们探索了解世界与信息的渠道与方式？
我发觉我在做读书会或者做直播的时候就不会再看手机，因为读书会是和人交互，通过他人分享书或者他们自己，我实现了社交与探索外界的需求；“钢子说”视频直播这种交互呢，也是可以获取钢子老师对一些大家关注的问题从心理学上的独特见解，通过直播链接在直播室的观众或过客，听到不同的提问见到不同的人。
有了比玩手机乐趣更多一点更健康一点的事情，我们自己就会放下手机，所以对小朋友也一样，一定会有小朋友喜欢的事情，所以就需要探索，也需要耐心和时间！
讲到掌控感的时候钢子老师说让小朋友获得掌控感是有很多机会的。不是说小朋友想做什么就做什么，前面说的边界是前提。有些能够满足的，尽量满足！那是独立生命的营养。
钢子老师是怎么做的呢？他的小朋友有一次冬天想吃西瓜，我们一般家长会说，这大冬天吃了对身体不好，别想了！而钢子老师说：好啊，那我和你一起到街上找找西瓜。
还有我们每次带下朋友出去的时候，我们都是顺手就把小朋友牵着走了，对不对，钢子老师不是这样，他会把他的手交给小朋友，小朋友要牵就牵，如果不要，也没有关系，后来小朋友说“爸爸你可以牵我啊。”
这是很有意思的，这种事情每天发生，我们又没有去做呢？
我们去到餐厅，小孩子无法无天到处乱跑，也许我们会说这是给他们自由啊？这就要商榷，因为我们去公共场所需要遵守公共的一种规则，也是前面说到的边界在先，要让小朋友了解和遵守。
所以我在想，我们成人/家长的自由，我们成人/家长的自律，我们成长/家长的掌控，在哪里？如果我们这些都有了，我们就会对其他人有宽容，允许小朋友的掌控，如果我们自己都没有，我们的小朋友就很难获得。
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