有一天，王兵被一伙人追杀，他一路逃亡，当气喘吁吁、神情慌张地跑到一个地方时，他向前一看，已无前路，脚下是万丈悬崖，此时，王兵已紧张到了极点。
追杀他的人，拿着刀，一个个怒目相视。
此刻，王兵已感觉到生命已到了最危急的时刻，与其坐以待，还不如拼命一搏，于是，操起脚下的一根木棒，冲入人群……
“啊，啊”两声惨叫，王兵从睡梦中惊醒过来。
前段时间，王兵一直在做这样的恶梦，他也知道，主要是工作太累了，太紧张了，所以才造成一睡着就做恶梦。
现代人的学习工作都很累，都很紧张，如果不能调理好学习工作节奏，真的能给人带来很多的痛苦，比如，做恶梦、焦虑、烦躁、厌世等不良情绪，严重影响着身体健康。
有一个大富翁，得了一个病，已卧床不起几个月了，他觉到自己已来日不多了，但是，他还是不甘心就这样离开这个世界，于是，他吩咐家人，要最后看一次医生。
医生给他把了脉，对他说，这个病也不是不能治。
大富翁立即问医生怎么治，医生对他说，其实很简单，只要你每天到海滩上，静静地躺30分钟，什么都不要想，听听潮起潮落的声音，听听海水拍打岸边的声音，听听海鸥自由呜叫的声音，如此照做一个周。
大富翁每天到海滩上一躺就是二个小时，什么都不想，他感到无比的轻松，就这样他坚持了两个周，他的病逐渐好转。
原来，大富翁的工作太累了，目标太大了，经常焦头烂额，以致于重病缠身。
爱做恶梦的王兵也是工作太累造成的，后来，他调整了工作节奏，抛弃了很多他能力之外的事情，一些太浮躁的欲望统统不想，每天静心静力地，去做自己身边的一些小事情。
这几天，王兵做梦，梦到的都是和自己的好朋友，一起聊天，一起吃饭，和家人去旅游等一些轻松愉快的事情。
这对王兵来讲，算是美梦。
我们每个人都期盼做美梦，其实，只要我们抛弃过多的欲望，抛弃浮躁的心，多静静，做美梦是可以做到的。
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