2017-07-21

作者: 猫妈Kubaoer | 来源:发表于2017-07-21 06:05 被阅读8次

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~21~邹迪

20170721(4/30)09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

✔ 练习普拉提第68天

✔学唱一首歌【What makes you beautiful】

✔臣服于妈妈

今日3朵玫瑰

①练习普拉提69天

②整理代理培训内容

③陪儿子玩

【幸福实修30天目标】

1坚持每天普拉提+幸福实修打卡

2坚持每天跟儿子说“我爱你”

3跟孩子的爸爸做一次和解

4努力的做自己的工作,让爸妈看到我的成长

【觉察日记】

妈妈觉得我在指挥她,我跟妈妈沉下心沟通,放慢我的语速,在一起我会觉得妈妈跟我闹脾气吵架,但是昨天我没有生气,反而耐心的去解决告诉她我是要带儿子回家吃饭,这样我能腾出手收拾我自己,然后等儿子吃好就能陪他玩一会儿,再洗澡睡觉。妈妈身体不舒服,心情也会比较糟糕。

今早起看妈妈心情还不错,自己出门健身啦,幸福的一天开始

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