微习惯--每天只做一点点

改变自己，每天花三小时去想，不如每天花一分钟去做。

想要改变人生，抱怨自己抱怨他人是没有好处的，需要多想想“为什么”和“是什么”，从为微小行动开始。慢慢养成习惯，成为你的潜意识，不用你去动用你的意志力去坚持。

1.“为什么”思考模式：写下一件近期你缺乏动力或是诱惑太多而没有完成的事。接着写下你做这件事给你带来的好处，你个人达到什么样的目的，不断重复，给大脑喂食加好处

2.“是什么”思考模式：写下一件你近期想要做的事，迈向目标的第一步行动是什么？

想要写作是为什么呢？写作对我有哪些好处？

1.自我表达。我们聊天的时候，也很想说说自己的故事，也想引人入胜，全神贯注。

2.提升思维，可以理清思路，使自己逻辑性、条理性、全面性有很好的提高。输出可以倒逼我的输入，增加见识。

3.传播个人影响力。写作好的人，会让更多的人去认识，能更好的打造自我品牌。写作就是互联网上每个人的大喇叭。

想要写作，第一步行动是什么？打开电脑，翻开书籍，打开kindle，写心得，写晨间日记，写下一句话，打开本子？

写作第一步行动是打开电脑文档或是翻开本子，就像跑步的第一步是换上运动鞋，每天八杯水的第一步是倒上一杯水。这些第一步，有没有让你莞尔一笑，觉得毫无压力。你不会因为没有写一个字而挫败放弃。