往后我们将讨论你们为什么会有这些信念，现在呢，我只要你们去”认识”你们自己的信念。
我将要列出一些令人自限的错误信念。如果你发现自己同意其中任何一项，那么你就应当知所警惕，认知这正是你个人必须加紧努力的地方。
1．人生是苦。
2．身体是个次级品。作为一个灵魂的工具，它自然是下贱而污染了的。
你可能觉得肉身先天上就不是好东西，至于肉体的欲望更是糟之又糟。基督徒可能认为肉身是可悲的，以为灵魂是”降”到肉体里去，”降”这个字自然是指由一个较高较好的情况落入到较差较糟的。
东方宗教的信从者也常会以为，他们有责任去否定肉身，去超越它，而进入一种无欲的境界。（例如，道家的”无”。）他们所用的语汇虽不同，但是他们仍相信世间经验是不可取的。
3．面对我无法控制的情况，我是无助的。
4．我之所以无能为力，原因是我的性格、个性早在孩提时就已定型，过去的境遇决定了一切。
5．前生的际遇主宰了一切，我无能为力，因为今生我对前世发生的事情一点办法都没有。我必须受报应，或自我惩罚以求赎罪，谁叫我前世作孽。自作终归自受，自己造了”业” ，只好逆来顺受。
6．基本上人心险恶，人人都在谋算我。
7．真理只站在我这边，别人都没道理，或，真理只能在我这个团体里才能找到，别处门儿都没有。
8．我的精力、健康会随着我的年岁增长而消退，而走下坡。年纪越大越不中用。
9．我的存在乃因我的肉体而有。当我的肉体死亡的时候，就是我意识灭绝的时候。
以上所列的错误信念，只是略举一些而已。再下来，我列出的是与你们更切身的信念的更明确的清单，你很可能自己就有这种毛病。
1.我身体很弱，一向如此。
2.钱这个东西总是不怎么好。有钱人不免贪婪，比起穷人来，他们的精神境界总要差一些。有钱人难免势利，也比较不快乐。
3.我缺乏想象力，没什么创造力。
4.我永远不能做我想做的事。
5.大家都不喜欢我。
6.我很肥。
7.我运气总是不好。
以上所说全都是大部份人多具有的谬见。有这些谬误信念的人总是难免会冤家路窄地处处与他的信念碰头。因此，实质资料似乎强化了你的信念，但实际上是信念创造了实相。我们将试着助你们打破这种局限人的观念。
首先，你必须了解没有人能替你改变你的信念。也没有人能把某种信念逼你相信。可是，靠着知识和实行，你就能自己为自己改变。
放眼看看你的四周，你整个的环境都是你信念物质化了的结果。对哀乐、健康或病痛的感受，也全都因你的信念而起。如果你相信某种状况是会为你带来不快，那么它就会如此，然后你的不快又更加强了这种状况。
在你内，你有能力来改变你对实相和对自己的观念，而创造一个个人的活生生的经验，一遂自己及他人的心愿。我要你在觉察到自己信念时，把这些信念逐条写下来。以后你会发现这单子有意想不到的妙用。
文字|温斯阿卡西阅读
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