经过长期研究，米哈里发现，几乎人类的所有活动都能带来心流体验。比如，读书、写作、思考、爬山、下棋、游泳等。而在这些活动中，工作能给人带来心流的几率远远高于娱乐活动。这也验证了弗洛伊德说过的一句话：“快乐的秘诀在于工作与爱。”
一个人要想在工作中找到乐趣，需要满足两点。第一，要有积极的心态。不要抱怨自己的工作有多辛苦，不要怨天尤人，要学会自得其乐。第二，把工作变成自己喜欢的生活方式。假设工作就是你的最大爱好，怀着这种心态去工作就一定能全身心的投入，也将收获满满的幸福感。
《心流》这本书告诉我们，幸福与否取决于内心是否和谐。身心合一是幸福的源泉，也就是说，我们要跟随自己的内心行动，不要被各种外在的条件所诱惑。
人活一世，有人幸福，有人不幸。《心流》这本书里写道：“一个懂得在生活中找到心流的人，即使在全然绝望的情形下，也仍然能找得到乐趣。” 可见，珍惜生命中的每分每秒，积极地活在当下，不念过往，不惧未来，让有限的生命活出无限的可能，激发出生命的内在活力，这就是我们活着的意义。一心想追求幸福，往往很难得到幸福，而当我们每时每刻都能活在当下，幸福就会不请自来。这就是《心流》这本书中的精髓。
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本文标题：读《心流》
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