防晒知识大科普！种草分享！

话说天气越来越热啦，妹纸们马上又要进入全副武装阶段啦（什么遮阳伞，防晒衣统统拿粗来）以防自己晒黑，可是大家真的了解防晒吗？今天我就来一本正经地和你们聊聊防晒那些事！

防晒知识大科普！种草分享！

Q1.为什么防晒这么重要？

A：防晒最重要最直接的意义就是防止紫外线（长波UVA，中波UVB，短波UVC）对皮肤造成伤害。如果没有防晒的话，首先皮肤是晒红，然后晒黑，接下来晒伤（曾经2号在大学军训期间被九月的骄阳晒得惨不忍睹）

再接下来衰老现象就会出现，具体表现为长斑，肌肤出现细纹和皱纹，皮肤松弛，而这些仅仅是表象，往深层说，紫外线长波（UVA）可直达真皮层，破坏肌肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

Q2.如何挑选防晒产品呢？

A：下面这张图很直观地展示出了UVA和UVB对皮肤造成的影响，所以防晒最基本的要求是UVA和UVB都包含。

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用日系防晒举例，即PA和SPF值。

PA是防晒黑指数，减少长波UVA造成的皮肤老化，PA值越高，维护功效越好；而SPF是防晒伤指数，减弱中波UVB造成的皮肤晒伤，SPF值越大，防晒效果越好。

PS：“PA”是日系商品常见的商标，如果你是用的欧美防晒产品，上面是没有PA字样的，因为防晒指标有所不同。

Q3.选择多少的防晒指数比较合适？

A：如果室内活动比较多，那么SPF15 PA++就可以了，如果外出逛街等室外活动较多，基本上要SPF30 PA+++，如果进行游泳等活动还要选防水款的。

PS：如果你日常用更高的防晒指数并不会怎样，但是如果可以的话，还是尽量减少对皮肤不必要的负担吧。

Q4.防晒需要天天涂抹吗？

A：要要要，一定要，一年四季都要涂抹！！！（请自觉背诵这句话十几二十次），防晒真的比美白隔离什么的重要很多好不好，有句著名金句叫“晒多少太阳，长多少皱纹”。

Q5.防晒应该在哪一步涂？

A：敲黑板！！！一定要牢牢记住呀，防晒是护肤的最后一步，就是在用完水，乳，精华，霜之后再用的。

Q6.防晒用不用补涂，怎么补？

A：如果只在室内，可以直接用带有SPF防晒值的粉饼或者气垫，补妆的同时就补了防晒，如果在室外暴晒的话，一定要老老实实的补涂防晒，带妆就用喷雾，不带妆就直接涂抹在脸上。

PS：防晒产品形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在涂抹30分钟以后再出门，夏天易出汗，尽量两个小时补涂一次，当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30~90分钟就应该重新涂抹一次。

Q7.防晒需要卸妆吗？

一般来说，脸上的防晒产品2号还是建议卸掉，包括像官宣不用卸妆的产品；如果是身体防晒的话可以用沐浴露直接洗掉，不用卸妆产品。

科普了这么多干货，小仙女们要问啦，有没有什么好的产品推荐呢？那接下来我给你们来一波安利~

1.近江兄弟防晒

（参考价格：25RMB）

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非常适合日常携带的一款白菜价防晒，绝对是平价中的战斗机，最该入手的产品！近江小熊的防晒是物化结合型防晒，它分红色温和型和蓝色清爽型。

SPF 50，PA++++的高倍数防晒，质地比较稀，很好推开，不会搓泥，清爽不油腻，有一点点增白修饰肤色的效果，抹上会有点凉凉的感觉，夏天用很舒服，需要多补涂，整体而言我比较倾向于用在身体。

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2.BIORE碧柔防晒

（参考价格:70RMB）

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碧柔的防晒有多好不需要我再去说了吧？便宜大碗，学生党也可以轻松hold住无压力，关键是水润轻薄又透气，说它是会呼吸的防晒霜都可以。有淡淡的柑橘香味，上脸不会假白。

防晒指数是SPF 50，PA++++，清爽的淡淡米色质地，有小小的颗粒，加上丝滑的冰淇淋触感，轻轻一抹就推开了，抹开后皮肤会很水润光滑，身体、脸部都可以用。

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3.韩国水晶防晒喷雾

（参考价格 :70RMB）

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这款是娜扎等超多明星的同款，一直很受欢迎，是防晒界的超级断货王，也经常出现在时尚杂志，堪称实力爆款。

防晒数值SPF 50，PA+++，而且它吸收成膜很快，成膜后会发现皮肤有一丝丝的自然光泽感，但2号个人不太建议小仙女们喷脸上哈，喷身体很合适，哪里怕黑喷哪里，感觉特别棒。

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4.SOFINA苏菲娜防晒

（参考价格：不同种类价格不等）

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她们家种类太多啦，反正我是经常搞混，简单科普一下，她们家防晒的小名儿“蓝小花”、“蓝蕾丝”、“白小花”、“白蕾丝”，反正就是分为小花和蕾丝两个系列。小花系列就是芯美颜，蕾丝系列就是美颜美白的。

基本都没有什么差评，我觉得两个系列的区别就是：小花系列香味比较淡且保湿度相对高些；而蕾丝系列混合皮都能用，大家喜欢的话看着买就成～

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5.安耐晒小金瓶

（参考价格：245RMB）

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推烂了的万年防晒，防水型防晒的翘楚！旅游、海边以及学生党军训必备款！可以说是防晒界的NO.1，口碑也是无敌的，连续1４年销量第一。

流动性很强的乳液质地，很好推、成膜快，SPF50+ PA+++ 以及超强的防水性，已经有太妹纸亲测力证，缺点就是抗水性防晒通常都会比较油腻，干皮用在脸上可能会觉得拔干。

另外要注意的就是含有香精和防腐剂，温柔的提醒一句，安耐晒还含有酒精成分，如果是敏感肌的宝贝，还是自己先测试一下喽～

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今天的防晒科普以及种草分享就到这里啦，我知道除了以上还有别的好用防晒，但篇幅原因（怕你们看累了），所以其它我用小本本写下来啦，夏天之前我还会再补充分享一波的，在此之前你们好好做好防晒，等我呀~