上官天辰 |《时间管理（时商）1000问》：谁偷走了你的时间？
好好学习，天天成长。您好，我是上官天辰。今天，分享的主题是：谁偷走了你的时间？
谁偷走了你的时间？或者说谁是你的时间窃贼？或者说你在什么方面浪费了大量的时间？
一百个人，可能就有一百个答案。
一千个人，可能就有一千个答案。
然而，低效能人士的时间总是会被浪费在各种各样的事情上面，而且自己毫无所知。“时间小偷”就在你身边。它不仅偷走了你的当下，还偷走了你未来！
下面，让我们找一找身边的“时间小偷”：
有的网友说，是那些无聊的行为偷走了我们的时间；
有的网友说，是那些愚蠢的思想和愿望偷走了我们宝贵的时间；
有的网友说，是那些脱离实际而盲目的赶潮流的人偷走了我们的时间；
有的网友说，是那些每天患得患失的神经质般的行动偷走了我们的时间。
让我们来看一看普通职场人士是如何过一天的：
6：20——起床，刷微博、微信朋友圈；
7：00——洗漱结束，出门买早点等公交或地铁，期间一直在刷手机；
7：00—8：00——在公交车上或地铁上看新闻，刷微博，美其名曰是为了撑握最新资讯，可实际上观看的内容与工作关联度不高；
8：00—8：30——到公司，泡茶、整理办公桌，看新闻，与同事聊天，准备工作，但因为刚才看的、交流的信息量过大，一直在兴奋状态，迟迟无法收心开展工作；
12：00—13：00——午饭后，开始逛京东、天猫、淘宝，与同事闲聊；
19：00—20：00——归心似箭，坐地铁、坐公交，期间想总结一下当天的工作，但还是忍不住继续看手机、看新闻、看微信，刷朋友圈；
……
在工作生活中，我常常听到周边的朋友、同事、学员跟我反映说：我时间不够用，我没时间学习，我没时间约会，我没时间孝敬父母。那么，究竟是谁偷走了我们的时间呢。一个很权威的答案就是手机。手机已经成为了我们人类的一重要“器官”，生活缺它不可。我们能随时随地地用它看新闻、玩游戏乃至于学习。这样造成的后果就是，我们的工作效率大大降低，不能专心致志地去做一件事，表现得很浮躁，时间在不知不觉中被挥霍一空。
我的一位程序员的学员说，他时时刻刻接触互联网，而上网就像个网络爬虫，从一个网页看到一个链接，然后就忍不住点进去东看看、西瞧瞧，再看到一堆链接，然后又一个一个点进去看一看、瞧一瞧……如此循环往复，不知不觉就被偷走1-2个小时，到头来，竟忘记自己本来要上网的真正目的是什么？
据统计，目前，一个人平均每天花在手机上的时间在3-4个小时，有的甚至达5小时以上。如果按一个人一天花在手机上的时间3个小时计算，那么一年就是1095个小时，一生（按80岁计算，其中还要减去10年的幼稚时期）就要花在手机上76650小时，这一算真的吓到人了，一年的时间也不过就是8760小时，一生中居然有接近10年的时间花在手机上，这是多么可怕的事情啊！
对于一个正常的职场人士来说，除了上班的8小时之外，那么，早上、中午和晚上的业余时间就是我们可控、可支配的时间。
而真正拉开人与人之间差距的，就是在这个可支配的时间。如果我们每天总在浪费这些时间：比如花很多时间刷微博、刷QQ空间、刷朋友圈，聊QQ群，逛论坛，逛淘宝、玩游戏、抱怨生活、八卦明星、想念前任、看前任的现女友或者前女友的QQ空间、微博等等，那么我们自然会被时间淘汰，变成一个老人，一个废物，或者一个穷光蛋。
当然，我们也常常很奇怪高效能人士一天怎么会有那么多的时间去做那么的多事情？比如台湾广告文案教母李欣频，她37岁去过37个国家，7年出版26本书，她坚持一天读一本书，一天看一部电影。
同样一天24个小时，她是怎么做到的呢？
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这就是本节的全部内容，感谢您的聆听。再见。
音频：喜马拉雅@上官天辰学院
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