你以为熬夜是努力的表现，屁咧

你以为熬夜是努力的表现，屁咧

01

昨天晚上十一点左右的时候，我正揉着有些酸涩的眼睛，赶着完成当天计划。

闺蜜突然发来消息说要商量一下去旅行的事情。

得知我还在补作业，她发消息说，别熬夜啦，熬夜会变笨，会变老，会变丑，会得心脏病，会猝死的啊。

可是我作业还没写完。我回复她。

然后她给我发了一段话：

你所谓的熬夜是因为你白天的效率太低。白天能完成的为什么要拖到晚上?不要用熬夜来假装努力。

我一下子从自己营造的装逼氛围里惊醒。后来想想，真的是太可怕了。

明明是自己白天不学习，堆积到晚上去完成，还因为熬夜完成作业而以为自己很努力，被自己的辛苦而感动。并且迷之自信的认为，我这么努力，肯定会有一个很大的收获。

一旦没有得到期望的结果，便开始顾影自怜，不再努力。

那对不起，你的努力，一点都不值钱。

你以为熬夜是努力的表现，屁咧 02

有没有想过，你的努力可能只是伪努力。

在上高中的时候，在期末考试的前一天晚上，室友们亮着台灯熬夜看书刷题。其中有一个室友竟然复习到凌晨3点。

这个室友就是L,L姑娘平日里学习很努力，总是宿舍里起得最早睡得最晚的一个。你看到的她，总是在忙。你也总是能看到她在刷题做笔记。

只是，如果你认真观察的话，你会发现，她虽然是坐在那里学习，可是却是在发呆。晚上晚自习下课，她总是最晚回去，到了宿舍亮着台灯写题，可是结果却是熬到半夜也做不了几个题。

成绩出来的时候，我们在群里互相谈论成绩。

L姑娘的说，我考的很不好，我不知道怎么回事，是学习方法不对吗?我一直都在很努力啊。

隔着手机屏幕，我都能感受到她的难过。

是L姑娘不够努力吗？

显然不是。她付出的时间和精力真的比很多人都要多很多。

只是她的“努力”看似是勤奋，实际上却是无效的。

于宙在TED演讲上说过这样一段话：

大部分人看似的努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书到天亮，连续几天只睡几小时，多久没放假了，如果这些东西也值得夸耀，那么富士康流水线上任何一个人都比你努力多了。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

你以为熬夜是努力的表现，屁咧

03

为什么很多人明知道熬夜会猝死还继续熬夜?

我觉得大部分的熬夜有两种：

一、想去睡却不敢睡。

二、熬夜只是为了装逼。

我们先来说说什么是想睡不敢睡。

就拿我来说吧。

有一次深夜十一点多，突然想起第二天要上交的作业没写，明明已经困的不行了，却因为浪费了一整天时间，没有做一件有意义的事情而觉得特别空虚。于是，拿出作业坐在桌子前写。

写作业的时候迷迷糊糊的，明显的不在状态。就这样迷糊到了凌晨一点，我看看自己做的题，5个业务计算分析题，全部完成的只有两个题，并且质量更是无法保证。最重要的是严重影响到了第二天的精神状态，听课一直在犯困。

设想一下，如果我选择早点去睡觉，第二天早点起床，在头脑清醒的情况下完成，可能不仅能提高效率，还不影响第二天的状态。

有时候与其迷迷糊糊的的完成任务，倒不如好好去睡一觉，第二天早点起，清清醒醒的去做事情。

可我为什么没有这样选择呢？

因为我无法忍受一整天什么都没做的自己，我无法心安理得的入睡，因为一无所获，所以感到空虚。

大多数情况下你的熬夜，只是懒惰导致的结果。

还有一种情况，熬夜是为了装逼。

是的，只是为了装逼。

这种熬夜大都是把白天能完成的事情拖到晚上。对于大学生而言，白天要上课，可能不会有太多集中的整块时间，但是好好利用的话，当天的一些小任务也都能完成一部分。

我呢，常常以自己需要整块的时间来学习为借口，硬是把该完成的任务推到晚上。

结果任务堆积太多，晚上这一时段效率太低，熬夜到很晚还是完不成，欠下的债也越来越多，形成恶循环。

这就需要我们对自己的时间做一个安排，把碎片化的时间利用起来，比如随身带一本方便的书，读几页，坐公交时看报等。

在此分享一段很犀利却很棒的话：

很多时候，你之所以熬夜，是为了假装努力和感动自己，你只看到了自己深夜不睡的奋斗，以为熬夜就了不起，你没有看到白天的自己自暴自弃的丑陋样子。

你以为熬夜是努力的表现，屁咧

04

那么如何才能利用好白天的时间，把努力变得更加高效，增加休息时间呢?

一、观察并找到适合自己的作息。把自己要做的事从晚上慢慢换到早上，不断的适应改善，做到早睡早起。早晨是头脑最清醒也是最安静的时刻，精力充沛，效率很高。

二、尝试着去做一个时间统计，寻找自己一天中最有效的时段。最近在看《奇特的一生》，里面提到了时间统计法，通过统计自己的时间来和时间做朋友，寻找自己最有效的时段，集中精力处理任务，效率会提高很多。

三、不要盲目同别人比较，跟好自己的节奏。你有过这种情况吗，本来已经要睡觉了，可看到室友还在下面学习，你顿时就有了不能去睡的想法。要知道，每个人都有每个人的精力和能量，与其一味的同别人比较，不如按自己的想法一步一步踏踏实实的去走。

四、要分清什么才是真正的努力。努力是指发自内心想要去做的，是你自己的选择，因为你想追求梦想啊，因为你想成功啊。所以不要到处卖惨和到处装逼。

请务必认真踏实的走好每一步路。

05

我曾经在网上看过这么一段话：

不是所有的熬夜都是假勤奋，毕竟有些紧急情况确实需要加班加点。但是，这种需要熬夜的状况只是偶尔发生，终究不应是常态。

确实是这样的。

那么，如果真的有一些紧急情况需要处理，就赶紧去做，不要犹犹豫豫。没有的话，就爬去床上睡觉。

你的身体是你自己的，你自己也最清楚，找到你自己的生物钟，早睡早起，提高效率。

有时候我们选择梦想，但是会很痛苦。可是即便是痛苦，也请一定一定要坚持下去。

“唯有走下去，终有高处。”

祝好。