备孕不要有太多压力（一）优生优育

对待要孩子这件事，备孕夫妻不能太过重视，给自己造成无形的压力。

一些夫妻为了在排卵期同房而推掉或取消其他正常的社会活动，这种做法其实给夫妻双方都造成了心理压力。

备孕应该顺其自然，注意力太集中于生孩子这件事情上，患得患失，紧张焦虑，顾虑重重，反而不利于顺利怀孕。

如何调节备孕期心理：

1. 坚持上班工作，适当避免出差、加班

2. 业余生活要安排充实，找自己喜欢的事情做，分散注意力

3. 保养身体也是学问，购物、读书、锻炼身体、心理疏导、音乐艺术等，修身养性的事情同样重要。

4. 夫妻应该加强感情沟通，备育中的丈夫也很脆弱，夫妻两人应该共同面对困难，互相支持，互相鼓励，共同承担。

别把备孕当成唯一“正事”

备孕夫妻切忌把要孩子当成唯一“正事”。有些备孕女性天天测体温，总在计算排卵日，空闲时间都在泡各种备孕的论坛。

注意力太集中于生孩子这件事情上，任何细微的情况都会无形中被放大，患得患失。只要夫妻双方身体没有问题，孩子自然会来的。