【镜子练习第八天】
1.镜子练习，完成✅
“亲爱的，我爱你。我在这里陪你，你很安全。”
2.【记录】：✅
我喜欢被人看到、被人关心，我不喜欢被人欺骗。我害怕被孤立，我需要有人陪我一起，如果有人看着我玩游戏我就会很快乐～
3.心灵信息：✅
“我带着爱拥抱内在小孩。”
4.静心：✅
用每日瑜伽app的冥想引导做完全身放松～
【镜子练习第九天】
1.镜子练习，完成✅
“我在乎你，我爱你，我真的爱你。”
我感觉我跟内在小孩的连接要花上一段时间～
2.【记录】：✅
小时候我喜欢种花，我喜欢养小动物，我喜欢当老师，我喜欢跳舞～
暂时没有勇气去做上面这些，可能将来退休后会做吧……
3.心灵信息：✅
“我愿意改变并成长”，长成更像真实的自己。
4.静心：✅
想象看到了不同时期的自己，她都在默默一直努力，当看到有人向我伸开手臂，想哭，温暖，被疗愈的感觉～
【镜子练习第十天】
1.镜子练习，完成✅
“我自由且充分地呼吸。我聆听身体给我的信息。我允许身体在需要时可以休息。我爱这个了不起的身体。我很安全。我信任生命的过程。我什么都不怕。”
2.【记录】：✅
我是因为被压抑了的情绪导致的，我需要知道我为什么会这样，我应该改变对受他人不尊重的理念。
3.心灵信息：✅
“我仔细聆听身体的信息”
4.静心：✅
读一遍这些肯定句。
【镜子练习第十一天】
1.镜子练习，完成✅
“我对你很生气，是因为你太不尊重我了，太不重视我了，明明跟我有关，你却忽略了我，若不是在他人那里看到，我还被你遗忘在黑暗中呢！”
2.【记录】：✅
因为太自视清高和优越感所以总是置自己于生气的时候，我其实惩罚的不过是自己。
我需要被尊重，我要在被肯定的环境中才会快乐，让自己更自由一些会让自己快乐。
3.心灵信息：✅
“我值得拥有美好的感觉。”
4.静心：✅
想象那个跳动的温暖的爱的小火苗在身体中游走，然后扩散出去～
身体会轻盈和暖起来～
【镜子练习第十二天】
1.镜子练习，完成✅
“我爱自己，我信任自己。爱与生命都会眷顾我。我与创造我的力量是一体的，我感到很安全。在我的世界里，一切安好。”
“我爱你，张影，我真的爱你。我信任生命，生命会提供我所需的一切。没有什么好害怕的，我很安全，一切都很好。”
2.【记录】：✅
家庭：还不起房贷，卖房子后居无定所；至少我会一直保持努力和有工作的状态。
健康：得了不治之症；我总有办法保持自己的基本健康。
工作：不能达到老板期望；经过自己的努力我可以做到满足老板的期待。
关系：失去跟孩子的链接；孩子们的心会一直跟我在一起的。
财务：股票亏损80%。我是吸金体重，可以吸引属于我的财富到我的身边来。
3.心灵信息：✅
“我一直被完美保护着。”
4.静心：✅
想象世界会变得越来越美好……
【镜子练习第十三天】
1.镜子练习，完成✅
“晚安，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是放松的一天，一切都很好，我把今天愉快地过完了。”
2.【记录】：✅
今天晚上睡个好觉。
3.心灵信息：✅
“我开启新的生命之门。”
4.静心：✅
读了一遍
【镜子练习第十四天】
1.镜子练习，完成✅
自己大概虚岁七岁的时候学会了骑二八自行车，心里甚是欢喜。多想再次拥有这种企盼好久而获得的喜悦感。6月份完成了2次线上读书分享后有这种欣喜感。我觉得做就是，do it。
“我愿意放下所有的恐惧。我很安全。我爱我内在的小孩。我爱你。我很快乐，我很满足，而且我是被爱的。”
2.【记录】：✅
镜子练习似乎更容易了。
最成功的是自己的坚持。不足的是投入的时间略少了。
我想我可以利用有限的时间做到更加投入的。
3.心灵信息：✅
“我愿意只看着自己的伟大之处。”
4.静心：✅
我接纳自己的一切，接纳自己的不足，接纳自己的不完美，接纳自己的能力不足…不管怎么样，那都是独一无二的我。
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