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2022.5.7瑜伽冥想早课

2022.5.7瑜伽冥想早课

作者: 绽放美丽 | 来源:发表于2022-05-07 06:39 被阅读0次

早晨瑜伽早课,感受腰酸背痛,腿酸麻胀痛,一边做一边想,什么时候结束啊,太痛苦了!看到深深地抗拒出来,紧跟着的是深深地受害感。此时朋友的声音不断提醒自己,不评判,看着它,成为它,穿越它。

今早的收获是:看见它、成为它、穿越它。

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