身体运动的欲望和信息，唤醒我早起。前段时间由于各种原因的荒废，早课更加用心认真，感受身体的每个部位。弦月式，弯腰变形式，三角式，桥式……坐姿，站姿自然，呼吸均匀，全身放松，缓缓的音乐，暖流在身体里流畅，从脚趾尖到腿腰胸头……最后到心，闭目，静听这个世界……万物存在，万物可期……
这些年，始终热衷于瑜伽，身心健康也得益于瑜伽，是良好的健身方式。每个人都应有适合于自己的煅练形式，或散步，或登山，或广场健身操，或古典舞，或交谊舞……爱好兴趣结合，生活岂不是丰富？
身体运动的欲望和信息，唤醒我早起。前段时间由于各种原因的荒废，早课更加用心认真，感受身体的每个部位。弦月式，弯腰变形式，三角式，桥式……坐姿，站姿自然，呼吸均匀，全身放松，缓缓的音乐，暖流在身体里流畅，从脚趾尖到腿腰胸头……最后到心，闭目，静听这个世界……万物存在，万物可期……
这些年，始终热衷于瑜伽，身心健康也得益于瑜伽，是良好的健身方式。每个人都应有适合于自己的煅练形式，或散步，或登山，或广场健身操，或古典舞，或交谊舞……爱好兴趣结合，生活岂不是丰富？
瑜伽是自己的瑜伽，带着觉知和关照坚持，定能遇见最好的自己。 2017年8月2日 星期三 晴天 今天休假，早上到瑜...
♀️什么是早课？ 早课是对你的毅力的考验。 没有人，无论是圣人还是资深的练习者， 喜欢在被称作“芬芳的几小时”间...
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三月份以来早课都是伴随着哈欠，眼泪，鼻涕，又回到了三年前早课的清理阶段了。早晨闹钟4:50，差不多五点十分左右坐到...
瑜伽，早课。 天气越来越热，瑜伽老师安排了早课，我喜欢上早课，除了天气凉爽一些，还感觉这一天的时间在拉长，下课之后...
今天休假，早上到瑜伽馆上了一节舞韵瑜伽。 这是我第三次上《凉凉》这支歌的舞韵瑜伽课。上早课的人不多，没有了晚课时的...
凌晨4:55分，闹铃准时响起，下意识的，我关了闹铃，心里是想着要起床的，可是身体还是很困，习惯性的继续躺下，昏睡的...
今天的瑜伽早课又取消了，因为要来瑜伽馆上课的只有我一个人。 这也是多次取消的早课了。看来以后得早课都可能都不能上了...
今早6点进去还没有开始视频，6:07开始已经开始，带领的是佩姐，一件白色的衬衫上绣满了鸟儿飞翔的图案，感觉上又素又...
六六老师把早课时间定在了6-7点，我在闹铃中5点醒来，磨蹭了一会，脑子清醒了，打完卡，喝点水，吃点东西，就静静地等...
本文标题：瑜伽早课
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