刚下班，饿了两个小时狂吃一顿，一小时后再跑步，在此之前码码字！
众所周知，现在工作压力不小，生活压力也不小，各行各业都是，上班上学都有压力，有压力才有动力，所以我们才要负重前行，但是该减压的时候要减压，今天跟大家聊聊为嘛要坚持running!
现在几乎是一个离不开数码产品的社会，最直接表现，那就是手机控啦! 很多人都得了手机综合症了!一会没手机就没有安全感啦，是吧哈!
王总说过一句话：先定他一个小目标比如先挣一个亿!
我要说，先定他一个小目标，比如从坚持跑步开始!
一个长时间不运动的人，刚开始跑步的时候，肯定跑步下来，累死了!我就是 在学校跑步1km我就像要死了一样。。。
这个寒假，上班了我意识到身体状况比较糟糕!做什么事情都坚持不下来，三分钟热度，而且基本没有坚持超过三天的，我选择了从最简单的开始，那就是跑步开始！
刚开始跑步第一天，那是真心挺累啊，诺，看下图
我的寒假“第一次“”哈哈，那时候是真心累啊！
但是坚持下来了 ，我也就淡然了，从那开始基本一天一次，2/3/4/5/6km慢慢来！
基本我一周加班几天正常，工作性质所以确实压力不小，我就选择下班后跑步减压！
一开始我基本天天跑，后来一周三四次，反正最少三次，主要健身，所以不是天天跑！
谈谈好处，“无利不起早”
1~肺活量增大~唱歌高音歌曲不那么难唱了！
2~跑几公里无所畏惧
3~更能坚持早起早睡！
4~更加增强自制力
5~凡事不再抱怨，保持好心态，有苦也不随便吐！
6~比起昔日更加珍惜时间
跑步后我睡眠质量渐渐地增强，也慢慢的能放下手机专心做一件事情了，坚持10/15/20分钟都是正常的了！
过程是艰辛但不是很痛苦的，结果是很令人满意的！
浮躁又务实的社会总有很多人为电子产品所羁绊难以专心做事
又有很多人通过各种自我训练越来越务实了！
三四个月就这么过来了，自我感觉我比以前更好了，跑步给了我第一份“自信心”让我遇事淡定，沉着冷静不再毛毛躁躁也不再四处抱怨
感谢我自己，感谢RUNNING！也感谢APP ：KEEP的帮助！准备Go Running !
你呢？还在犹豫什么？
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