亲子时间管理学习笔记分享】
【学习时间】20190718
【学习章节】音频20 5大法宝提升时间感知力
【重要观点】
钟表
手表，手环: 查看时间，倒计时功能
计时器 计时管理
沙漏 物化形式显示时间，刷牙
番茄钟 25+5 强调专注
【自我检视】
1、嘉许: 早上赶着出门，没找到钥匙，虽然急但没表露出来。晚上悄悄话和儿子反思了我今天的行为。觉察一天情绪的变化，那真是波浪线啊。
2、反思与下一步行动:
对儿子再耐心一点，多拆解动作。明天和儿子一起分解学习计划到每天。
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【学习时间】20190718
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计时器 计时管理
沙漏 物化形式显示时间，刷牙
番茄钟 25+5 强调专注
【自我检视】
1、嘉许: 早上赶着出门，没找到钥匙，虽然急但没表露出来。晚上悄悄话和儿子反思了我今天的行为。觉察一天情绪的变化，那真是波浪线啊。
2、反思与下一步行动:
对儿子再耐心一点，多拆解动作。明天和儿子一起分解学习计划到每天。
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本文标题：亲子时间管理11
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wlcdlctx.html
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