2021-6-19/六/晴空万里的高温周末
5:30--23:49
被自己打败是种什么感觉
反思:跑步回来还没开饭，我以为他们吃完了呢？九点后才晚饭，玩了一个小时后睡前叫他们停下手机去洗漱，因为不能停下手机而陷入僵局，孩子洗澡把水淹没了客厅，我想他是故意的，却不曾言语。
我对他们小时候的习惯养成(到点就睡觉)做的太差了
自省反省一下
1.晨间
唤醒/早饭/写日记
心里有点浮躁不安，敷衍了事
2.日间
看完典籍中的中国，观后感
午睡
打扫心田:无所求也无所住
(怅然若失又踌躇不前)
16:00出门
3.晚间10:00睡觉了
《廖凡四训》
楞严咒
感恩这一切
疗愈文19
“扫心地”是一帖良药
“扫心地”是一帖良药
一般人用小决心小精进，却想觉悟得大法得大改变。平常没有深入主体主题，一般只能讲讲浅层心得。 古今中外圣贤者其智慧所述所行，以及中华国学二三千年的深耕，被深入论述应用，讲起来就很有内涵，阳明心学也是如是。但一般都被讲成了学问，少了入心性修练的心学引导。 一般人内在众生总是太大太多，知识脑运作又太惯性强大，让自己无法虚心受教而行证。也让自己没完没了的处处起心，时时陷入五蕴迷雾中，此时何来心量火候光明来渡化内外众生，此时自渡自化所欠缺的是虚静、谦卑受教与随顺因缘行证这帖药引。 用着太有想法的自己，是难以自渡自化自己，也难渡化太有想法的众生。此时“扫心地”是一帖良药，学着自净其意，虚静而觉行。 一般都用已知想法去思辩分析，少了一份虚静的觉悟与行证。总是落入人、事与是非，而少了当下所遇皆修行的常态心境。总是被人、事与是非绕着牵着走，而难以觉察觉知在五蕴滋盛时，走出觉受后那个膨胀的“自我”，贪嗔痴慢疑五毒攻心，此刻的心就是自我。 酸甜苦辣皆“心”苦。所以人生路上遇到需成长、需跨过、需突破、需超越、需化解的，总是浮现“心苦”的觉受。也总是把“难”放大，把“苦”加量，把“酸辣”加强，又贪爱“甜”味，而更难成长突破超越跨过化解。且一路心苦着，成长也慢。总在人性的情绪与认知上绕不出来，修行难出离而超升。 学着当下出离情绪的觉受，看见此刻该怎么成长跨过，该怎样超越突破化解，而不是落入情绪中出不来，且用着自己的已知来对抗。 当对抗时马上产生情绪，会形成内在的障碍，而陷入五蕴迷雾中看不清理不明。所以我们若要更成长突破超越，要能当下觉照、出离，能如此，这已是高维心智的表现，才能在这样的心境心态心智中，得到更好更高的“觉行证成”。
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