1.拥有健康的身体
2.提高睡眠质量
3.释放压力 保持良好的心态
下午下班回来浑身上下都是酸痛无力的。但是后来一想不运动运动第二天就会更累,好不容易坚持的七天就白费功夫了,所以为了...
今天的课程杨老师例举了坚持写作的七大理由,我深有感触,并且还补充了两条自己20多天来写作的心得。但是今天我想说一说...
虽然已经入秋了,但是天气依旧炎热,每天上班在进电梯的那个瞬间,汗流浃背。 电梯处在一个拐角处,通风...
总有同学问我,为什么要一个人每天那么孤单地在操场上跑步。我只能说,我有坚持运动的理由。 两年以前,我在各种类似“多...
1.拥有健康的身体 2.提高睡眠质量 3.释放压力 保持良好的心态
每天早上 7 点从床上爬起来挤一个小时公交(地铁)到公司,一屁股坐在工位上,期间除了起身接几杯热水,几乎不会再有任...
1,运动的时候让我能完全️️️放松下来,可以调节我的心情!并且让我感觉我想事情的方式更乐观了! 2运动可以提高身体...
1.个人习惯,运动已经成为生命中一部分 2.运动能够让我保持身体健康,调节心理状态,缓解压力,解决情绪问题,比如抑...
1. 缓解压力,放松心情 2. 保持良好体型 3. 快乐健康的生活方式
1.身体健康有活力 2.心态更自信 3.身材好 有曲线
本文标题:运动的3个理由
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