我坚持运动的理由

总有同学问我，为什么要一个人每天那么孤单地在操场上跑步。我只能说，我有坚持运动的理由。

两年以前，我在各种类似“多吃点，你又不胖”的声音中体重从九十斤上升到将近一百一十。尽管看上去不胖，但是只有我一个人知道，独处时看着自己身上的肉，心里无数次的想减肥时的那份心情是多么心酸。

后来，我采取的第一个行动是节食。

现在想来，那时候我简直像着了魔。早饭从没吃过，午饭总是一点青菜，晚上则是各种水果。这种几近折磨的饮食让我皮肤变得很差，人也无精打采的，甚至站都站不稳。

不仅如此，长时间的节食让我对于甜食的欲望越来越强烈。每次走在路上闻到面包房传来的奶油香味，我都会忍不住买上很多。尽管会后悔但还是经常这样。

节食，暴食，我陷入了这种恶性循环。直到后来体重不减反增，我才彻底结束这种生活。

我的第二阶段，疯狂运动。

一段时间后，我通过各种渠道了解了运动减肥的方法，开始跟着各种视频跳健美操。早上起来，晚上回家，只要是有空地我就不会停。

大约一个星期后吧，我看到了明显的效果。体重秤上的数字直线下降，各种围度也降了很多，这更让我不顾一切的运动有了理由。

就像网上说的那样，过度运动也会有副作用。肌肉的酸痛导致我几乎难以入睡，只得放弃。之后心安理得地认为我只能拥有这样的身材，继续我与美食的约会。

直到后来，在看了一篇文章之后，我才意识到之前的严重错误，开始了健康饮食和健身的生活。

开始很难适应，光是最低强度的有氧运动我都没有办法坚持到底，但是一定要脱胎换骨的念头支撑着我，直到筋疲力尽。然后慢慢加入力量训练，我也渐渐地喜欢了肌肉酸痛的感觉和呼吸中弥漫着的汗水的气息。

就这样过了一个多月，每天坚持运动，吃好三餐，不光是身材，整个人的气色也好了很多。每天光是照照镜子就能让我继续坚持下去，家人朋友也对我的改变感到惊讶，甚至有了些许敬佩。

后来，在我的影响下，妈妈也爱上了运动。每天晚上我们都会去跑步，互相鼓励，互相帮助，知道最后两人都满头大汗。这时我们总会相视一笑，然后边走边聊一天中的见闻，在天刚刚擦黑时迎着柔和的晚风踏上回家的路。

另外，我还自己学习了更多有关的知识。曾经不知道标准动作的我也可以分清减脂增肌的区别，并根据情况调整好身体状况。

目前为止，我已经减重接近三十斤。这是我坚持运动的成果。很多人问我会不会达到目标后就停止了呢？我冲他们笑笑，摇头。毕竟运动现在已经成了一个习惯，哪怕一天不动关节都像生了锈，浑身都不自在。即使只是简单的跑步也能让我心情愉悦。

运动带来了我的新生活，有了好身材后，整个人变得更加自信，也在运动中学会了坚持与自律。运动还会影响周围的人，让我收获了更多亲情带来的快乐和趣味相投的朋友。

现在，我会骄傲地告诉身边的人，我运动的理由是对这种生活方式的热爱，对这种快乐的渴望。

所以，为什么不开始运动呢？