不吃饭的学问

不吃饭的学问

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  现在，我们来讨论一下饮食问题，以便为生命的强大创造更好的条件

    如果把一颗树拔出土地，放在地上，树就会开始枯萎，并且逐渐死亡。

    这个道理每个成年人，甚至连小孩子都能够明白。细想一下，就不同了，造成树的死亡的原因是因为树离开了土壤，也就离开了源源不断的养分供应，树自然就不能够生存。

    如果是人会怎么样呢？人离开养分会如何呢？

    当你不吃早餐的时候，你就好比被突然拔出土壤的树，也像突然被人从水中捞出放在桌子上的鱼，你的身体悄悄地在挣扎！

    这个挣扎过程，就像鱼和树一样，是无声的状态，如果你不去觉察，外人很难看出生命发生了什么变化？

    就像刚刚脱离土地的树，并不会立刻死亡，而是渐渐凋零，随着身体内储藏的养分被消耗完，身体就开始凋零。

    中国人的饮食习惯

    人们不仅不吃早餐，他们当中大部分人的午餐也吃得是简单的快餐，里面只有几根蔬菜，剩下的都是营养价值很低，但是潜在危害很大的精致米饭或者面条。

    而到了晚餐，他们点菜的时候，食物虽然丰富很多，但是却很少有人懂得认真地多吃各种菜，依然大口吃饭，再配一两口菜，最后结果是饭被吃完，却把菜倒掉。

    这种现象在中国人的饮食结构中非常普遍，尤其是老年人，更是如此。

    在他们的饮食结构中90%是米饭、面条、馒头、面包等高淀粉类食物其他的肉类加蔬菜、水果的分量，不到10%，如果还要喝酒，再喝汤，喝饮料，那么，那个可怜的胃里装满的，就是两样主要的东西：米饭+一肚子垃圾水！

    中国人的饮食中最大的祸害，就是米饭、面食。所谓的“饭”指的就是米饭，“面”指的是用面粉做成的各种主食。

    没有任何一个国家会像中国那样强调：要以米饭和面条为主食。主食的概念可谓深入人心，人们既然要饮食均衡，为何还要有个主食？营养专家们忽视了这个严重的饮食偏差概念。

    从我们一岁大开始吃米糊，到后来的稀饭、油条、面包或者包子、馒头；再加中午的两碗饭，或者面条（每碗少则二两，即100克，多则半斤，即500克），而晚上，还有可能会有两碗米饭等着你。

    闭上眼睛，你的脑海里就会立刻呈现中国人扒饭的情景，那些扒饭的动作，就像流行病一样在各个角落蔓延。

    人们一边高谈饮食均衡阔论，一边却无视这种奇怪的饮食偏差现象的存在。

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