Hi，仙女们！众！所！周！知！爱美是女人的天性，用生命不息、折腾不止来形容女人们在变美上的狂热，简直不要太贴切~~
Why？？因为女人保养是老样子，不保养是样子老的呀！！
仙女们都知道燕窝一直被奉为“养颜圣品”，慈禧太后和宋美龄是常吃燕窝驻颜的两大代表~还有很多明星也把燕窝当做美容佳品
她们用脸蛋证明只要保养的好素颜也照样可以水灵灵的呀~
but！问题来了，有多少吃土少女是会买不会吃的？至于什么时候吃？每次吃多少？就更是一脸的蒙圈！是时候给仙女们普及一下了
什么时候吃？
什么时候吃燕窝，就跟什么时候敷面膜才会发挥最大功效一样，在正确的时候吃，往往能事半功倍，对于滋补品来说，更是如此。
而燕窝最好在早晚空腹食用，因为空腹时吸收燕窝中的效果最佳。如果需要控制体重或者胃不好的小仙女，建议在早上空腹食用；习惯临睡前空腹食用的话，可以加上牛奶，不仅有利于燕窝营养的吸收，还能帮助睡眠，起到美容滋养的效果哦
每次吃多少？
吃燕窝讲究的是少食多餐，保持定期进食，干燕窝的话，一般是每天2-3g，南御品的即食燕窝，
就每天一瓶哦~3.5％干燕窝含量，一瓶足足2.6g干燕窝
吃即食燕窝要注意什么？
● 即食燕窝开盖后要放置在0-4度的环境中保存，并在24小时内吃完，以保证燕窝新鲜。
● 燕窝味甘性平，润肺滋阴，适合与各种食物相搭配，例如牛奶、红枣、芒果....燕窝讲究的是“以清配清，以柔配柔”。
● 食用燕窝期间要忌辛辣油腻食物，因为燕窝的主要成分是蛋白质，另外避免同时食用酸性食物。
● 吃燕窝的同时最好不要抽烟，除了自己不能够抽烟之外，还需要避免吸食二手烟；
● 吃燕窝不能够同时喝茶，这是因为茶叶中含有茶酸，这属于酸性的，和燕窝接触之后会破坏燕窝的营养。（如果想要喝茶，那么最好在服用燕窝之后的一个小时再喝）
●感冒期间最好不要吃燕窝，这是因为人体在患有这种疾病的时候，身体大部分的免疫系统功能都会出现下降的情况，这样身体中器官功能也会受到影响，特别是消化道以及呼吸道。
仙女们学会了吗？愿小仙女在燕窝的宠爱下青春永驻。关于燕窝，仙女们还有哪些疑问，也欢迎给小南留言让我们一起变美！
网友评论