不知不觉中，28天的时间管理训练营已接近了尾声。现在的我心情非常复杂，可以说是喜忧参半吧，喜的是：通过28天的训练营。让我对时间管理有了深刻的了解，在通过学习波波羊大叔的课程，然后每天的打卡实践以及门派的传经等活动，我把理论和实践很好的相结合，因此呢，我也非常感谢这次的时间管理集训营，让我更好地成长！但是忧的是，刚刚结识的各门派的各位大侠，掌门、长老、盟主在短短的一个月的时间以后就要说再见了！
追根溯源，什么时间管理？总结下来就是八个字：用好时间，实现价值！前者是途径，后者是目标！更为细化地说就是：提高效率，完成目标，实现价值！因此时间管理也分为了两大方向，即实现目标价值和提高效率！
一、目标价值（基本功法）
首先我们通过1-2-3法则去收集可能要去做的事项，然后通过四象限法则和ABC分类法，去把我们学要做的待办事项，按照对于我们自身价值的不同进行排列！然后加上具体时间的限定，以及按照时间轴进行排序，就升级为我们所熟知的计划，当然通过花费时间的长短，有日、周、月、年之分，区别在于通过时间的延长，以及众多不确定因素的加入，我们具体的代办事项会越来越模糊，取而代之的是一些目标和方向。而计划按照类型的划分，可分为时间计划与事项计划，事项计划主要讲究的是把一个大目标分解成一个个小任务、小目标，然后把一个个小任务融入到我们的日计划中去完成！通过不断地累计最终完成这个大目标！
正如上述所说，价值和目标息息相关，价值终是一个虚幻的概念，要通过实现目标这个载体体现出来！那么目标又是如何去指定的呢？这时候我们引入了量化（STQC原则）——分解（以大化小）——检查（SMRAT法则），去将一些耗时、重要的事情去分步完成。
二、效率
为了提高效率，我们主要引入了3大方法：SAD大法、番茄工作法、职场规范
1．SAD大法
主要用来抗击拖延，通过STOP（停止身体和脑子）+ASK（反问自己应该做什么？不做会怎么样？）+DO（倒计时法、延迟法、替换法、绝杀法、奖励法），同时记住两个准则：5分钟可以完成的事不拖延、重要的事不拖延！
2．番茄工作法
主要通过休息25分钟+休息5分钟，这一劳逸结合的方式提高自己的工作效率
（1）、精髓
① 同时只做一件事
② 明确事项目标
③ 分段开展工作
④ 抗击一切干扰
（2）、步骤
① 确定任务，明确目标
② 设定番茄钟数
③ 做好相应的准备工作
④ 开始执行任务
⑤ 每个钟结束后休息（建议：简单的活动、休息，忌：做那些耗时长或者那些容易 沉迷的事情！另外每4个番茄钟休息15-20分钟）
3、职场规范
主要是8个场景的职场场景应对策略的套用，了解、熟悉每一个的目标、核心和流程，多与自身情况相结合！
总结
虽然说这近一个月的时间里，干货满满，也学到了不少东西，不管是从网课中、传经中、或是前辈和大侠的指点中亦或是自己感悟所得，我们一定要活学活用，将之牢牢地与我们生活相结合，当然我也深知，现在的我离真正的时间管理达人还有很长一段距离，我也愿意在以后的日子里，将训练营中养成的习惯，更好地保持下去，真正成为一个时间管理能手！
PS：下图的月计划是我之前做的一份月计划，我适当地进行了修改，加入了一些具体的方向和计划，希望都可以有效率的去实施完成！
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