为什么我又开始焦躁了？

为什么我又开始焦躁了？

前段时间刚刚恢复点平静的心情最近又开始焦躁起来。没耐心，脾气像炮竹一样，一点就着。

总在那个特别焦躁的时刻，控制不了自己的情绪。特别厌恶这样的自己，伤害自己，也伤害身边的亲人。

可能是压抑的太久，没有发泄的出口，不懂得怎么给自己减压，不懂怎么管理自己的情绪。

告诉自己要淡定，告诉自己要有耐心，告诉自己不要成为泼妇，是该好好给自己卸卸压了。

放松一下自己，远离喧嚣的闹市，择一寂静的山谷，和大自然来个亲密拥抱，享受一个人独处的时光。

早起看日出，夜幕看日落，独坐山水间，烹茶忆人生。那样的时刻，找寻真正的自我，轻松自在，喜由心生。

该好好休息一下了！