美文网首页
减脂期火锅这样吃不长胖

减脂期火锅这样吃不长胖

作者: 悦轩 | 来源:发表于2023-05-09 23:56 被阅读0次

今日小科普来啦！减脂期火锅怎么吃不长胖！

这个主要针对喜欢吃火锅或者爱吃美食的小伙伴们。

塑形小科普

火锅底：

首选：菌菇、番茄、三鲜

避开：清油、牛油麻辣锅

减脂期锅底

蘸料：

首选：芹菜粒、蒜泥等天然调料

避开：麻酱、牛肉酱、香菇酱等高热量调料

减脂期蘸料

肉类：

首选：低脂高蛋白的天然食物，例如鱼肉、虾、牛肉等等

避开：油炸类、合成类食物，例如现炸酥肉、脆皮肠、蛋黄虾丸等等

减脂期肉类

蔬菜：可以随便吃~

减脂期蔬菜

还有一点要提醒减脂期宝宝们的，千万要记得，每天一包的塑形粉不能少哦！在减脂期，会给你带来意外的惊喜哦~

悦轩——整理收录于2023年5月10日凌晨~

一个爱写作、爱运动又自律的国家首批营养指导员、公共营养师二宝妈，欢迎喜欢我的朋友点赞、评论和转发，谢谢您的关注！

相关文章

网友评论

      本文标题：减脂期火锅这样吃不长胖

      本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wludsdtx.html

      延伸阅读

      深度阅读

      • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

      栏目导航

      热点阅读

      关于我们|服务条款|联系我们|减脂期火锅这样吃不长胖|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

      提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

      Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

      备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

      本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

      所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！