克服负面情绪，从做个爱笑的人做起

每个人每天可能都会遇到不少让人产生负面情绪的事情：

大的方面可能是房贷的压力甚至是租房的飘零，可能是人过三十还没有意中人的无奈，可能是父母身体不好的苦痛……

小的方面也有工作的琐碎繁杂，家庭的鸡毛蒜皮，对孩子的恨铁不成钢，甚至跟陌生人的口角摩擦……

这些都会带来负面情绪。当人本身就背负着满满的负面情绪时，你会发现仿佛事实都在跟你作对：想喝水发现饮水机的桶装水没了，打印文件发现A4纸没了，急着提交文件发现电脑死机了，去食堂吃饭发现心仪的菜色刚刚被打完……

平时这些都不算问题，水没了再装一桶就是，纸没了再放进去就好，电脑死机等一下或者重启就行，菜没了吃别的全当减肥了。

所以，心态不同，面对同样的事情后续心态也不同。谁也不想自己越来越烦躁，谁也不喜欢自己身边有个炸药桶。那怎么办呢？

遇到让你烦躁、想骂娘的事情时，不妨问自己一句：生气有用吗？

就我自己的体会，是没用的。如果谁有遇到过生气有用的请一定记得告诉我啊。

自问完并意识到没有用，一般快要爆炸的大脑会稍微冷静一下，那再问自己一句：现在怎么做才有用？

还以刚刚的简单例子来说，水没了就去找个男同事装上，纸没了找文员拿。这些都费不了两分钟，何苦生气呢？

有人说，可是我遇到的不是这些鸡毛蒜皮，我遇到的是被小人背后捅刀、可能职位不保。那敢问小人为何捅你不捅别人？我倒霉呗。那敢问你自己是否有足够的本事保住饭碗？如果能力够强，升职加薪都不在话下，何惧职位不保？

其实说到底，这个世界还是以实力说话的。有人还不服：就有能力不行全靠溜须拍马上位的小人。亲啊，都是职场人，难道不懂得讨好上司也是一种能力？你以为领导都是傻子、笨蛋？换你去讨好一下试试？那也是要靠“天赋”的好不。而且这类人也必有专长啊。君不见秦桧也是写的一手好字、高俅也是踢的一手、哦不一脚好球？没这些本事就去提升专业能力，别唧唧歪歪怨天尤人。

可是提升能力不是一朝一夕可以做到的，那这些负面情绪可咋解决？那就笑一个吧。

是的，就是笑一个。发自内心真正地笑一下（什么苦笑皮笑肉不笑就酸算了，还不如不笑）。有用没用你试下就知道了喽。

克服负面情绪，从做个爱笑的人做起