解酒知多少？

现在的人应酬多，比如：请客吃饭、同学朋友聚会、各种宴会、商务饭局等。

酒喝多了不仅身体不舒服，也很伤肝。

解酒知多少？

常见的解酒的方法有哪些呢？

1.喝酒之前要吃点东西，喝酒时多喝点水，酒后要适量运动一下。当然不喝醉是最好的啦！

2.解酒药：藿香正气水、大山楂丸

3.喝点蜂蜜水、酸奶、浓茶……

4.吃水果：香蕉、葡萄、橘子……

5.其它：吃西红柿、胡萝卜……

解酒的方法是很多，但是不喝酒或者不喝醉就更好了。

解酒知多少？

《素问•四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，以使志生……奉藏者少。

因此，《皇帝内经》中告诉我们养肝的方法有三个：

1.夜卧早起。

早睡早起不熬夜，不劳累。

2.广步于庭

多运动。比如：散步、静坐、游玩踏青……

3.生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚

忌酸宜甜，多吃助生发阳的食物。比如：菠菜、西红柿、胡萝卜……

养肝是一件需要长期坚持的事，养生也是一辈子的事业。