这个月的计划里面要降低两斤，当然锻炼是很好的方式。
下班回家后，换上运动内衣背心和短裤，做了热身，跑起来，3.77公里，虽然有点慢，跑完以后，感觉后脖颈下雨了，哪里是下雨，是出的汗，好像爱玩的孩子一样，头发梢滴着汗，好爽啊！跑完了以后，截屏发给运动群，得到了点赞。
运动带来了新陈代谢的加速，体重的下降，朋友的交流，身体的灵活～好处多多。
跑完了以后膝盖稍稍有点别扭，贴了个膏药，即便如此，我还是爱跑步，让我感到很自由，我是在跟自己在一起。
这个月的计划里面要降低两斤，当然锻炼是很好的方式。
下班回家后，换上运动内衣背心和短裤，做了热身，跑起来，3.77公里，虽然有点慢，跑完以后，感觉后脖颈下雨了，哪里是下雨，是出的汗，好像爱玩的孩子一样，头发梢滴着汗，好爽啊！跑完了以后，截屏发给运动群，得到了点赞。
运动带来了新陈代谢的加速，体重的下降，朋友的交流，身体的灵活～好处多多。
跑完了以后膝盖稍稍有点别扭，贴了个膏药，即便如此，我还是爱跑步，让我感到很自由，我是在跟自己在一起。
都说生命在于运动。从长远的角度看，运动可以磨练意志、强健体魄，从当下的角度讲，运动可以调节心情、克服懒惰。 从09...
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运动给你带来了什么？小伙伴们请留言告诉我吧。然后我会收集大家的留言，写下后续的文章……
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本文标题：运动带来什么
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