今天是周末，时间比较充足，可以做很多事情。自己手上也有很多事情没有完成，太需要一大段时间了。
早上起得晚，做完操，打个坐，吃个饭就快10点了，听了一节音频课，顺便缝缝裤子一上午就没了。
吃过午饭就开始刷手机，准备冥想一下，这只是个念头，手里一直在刨着手机，念头，就像自己手里五颜六色的气球，很好看，但自己并没有把他看好，手一松飞了。
一下子刷到了快6点，天哪，我竟然可以这样！一下午没了，一件事没做，有点儿债多不愁的意思，什么形象也好，面子也好，人设也好，啥也不顾了，掩耳盗个铃，假装自己没看见，没听见吧！
但心里又是骗不了自己的，所以又开始习惯性的攻击， 也许这一下午就是为了这一刻，自我评判，自我攻击，把自己骂的越体无完肤，好像还越爽，骂完就过了，还是手里的气球一放就飞了，飞了也就看不见了，也就遗忘了，再买再放再遗忘，不断的重复难道是在给自己创造一个自我攻击的环境…这个模式太可怕了！
赶紧跳出来，想一个咒语，但凡在这种时刻，尤其是自己意识到的这种情况下甚至都不能发生作用，那就外力刺激，一定要把自己拉回来，拉出来，逃出轮回，逃出生天。
所以今天晚上一定要把咒语想出来，这个咒语要一念就有效，就像孙悟空的紧箍咒，加油！
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