1、孩子几天没拉粑粑了，我好焦虑啊
上班这点事儿专题征文丨焦虑是种病，得治
闺蜜A是个照顾孩子无比细致的宝妈，从小孩出生到现在，事事亲力亲为，而且是教科书式育儿。她在小孩第一个月大的时候，每次喂奶间隔多久都有记录下来，得出大概两个小时就要喂一次的结论，结果就按照这个规律来喂，基本都能掐到孩子哭闹前就先喂，甚至半夜孩子还在睡还要抱起来喂，小孩半睡半醒喝着奶就又继续睡了，不哭不闹，她自我感觉带孩子很有一套。
前几天，她在微信上问我: 我儿子今天没拉粑粑，以前每天一次的，我该怎么办？我说:小孩子都有这个阶段的，这叫攒肚，等他自己慢慢去适应。
第二天，她又来问我:我在网上找了些土办法，用肥皂搓成一条给他通，还是不行！
我说: 他食量有没有减少？有没有哭闹？
她回答: 这倒没有，吃得都正常，就是不拉粑粑。
我说:这才第二天，没事，很正常的。
结果，她天天都来跟我表示她对儿子不拉粑粑的苦恼与焦虑，要我透露点秘方给她。最后我实在招架不住，在第五天让她去买妈咪爱。第六天小屁孩终于很配合地拉出让他妈妈期待已久的粑粑，好家伙还来责怪我:你怎么不早告诉我可以吃这个？害我焦虑那么多天？
我竟无言以对！是啊，我为什么不早告诉她？！！！
2、家里老人生病住院了，我是独生子，一个人顾不过来，我好焦虑啊
上班这点事儿专题征文丨焦虑是种病，得治
同事B最近苦恼极了。他爸出去晨运时摔了一跤，不慎伤到骨头。奶奶前年中风，爷爷仙逝好几年了，他跟他爸都是独生子，他爸是家里的顶梁柱，平时照顾奶奶都是他爸一手操办。现在他爸也受伤，照顾奶奶的责任落到妈妈身上，他自己就需要每天到医院照顾他爹，连个替手的人都没有。
那天他来单位补请假手续，我们聊了一会儿。
我：老爷子还好吧？
B：嗯，就是还不能动，年纪大了就怕伤到筋骨，难好。唉！
我：叹啥气！又不是好不了，好好养就是了。
B：你有所不知，我自己一个人连轴转，有点吃不消。我爸自从摔这么一下，整个人性格都变了，整天就知道折腾我，就像个老小孩。我妈在还好，镇得住他，可惜我奶奶那边离不开人。现在知道独生子有多可怕了，一到父母生病，完全懵逼，连个商量的人都没有。我幸亏还没结婚生子，到时结婚还有岳父岳母，有小孩要抚养，到时担子就更重了。
我沉默许久，我老公就是独生子，我们还生了两个，这种隐约将至的苦恼也时不时让我们感到焦虑。
3、别人朋友圈都在晒美食，晒旅行，我却在苦哈哈地带娃，连出去吃个饭都是奢想，更别说旅行了。我好焦虑啊
上班这点事儿专题征文丨焦虑是种病，得治
老同学C是个全职妈妈，老公在外企上班，经常加班到深夜，她一个人在家带娃，快得抑郁症了。
一天，她趁孩子睡着后跟我吐苦水。
C：现在每天除了带娃就是干家务活，甚至是两样一起来，身体累心也累。唯一的乐趣就是刷刷朋友圈，看看大家都干了些啥。
我：你可以多跟其他人聚聚啊，不要老是宅在家里呀。
C：我在这边没有朋友。我也想出去耍，看到别人发朋友圈都是旅游啊，要不就是吃好吃的。好羡慕啊！
我：你也可以啊。
C：我？我现在连在外面吃顿饭都是奢想。旅游就更不用想了。我的生活大致如此了！就此变成黄脸婆了吧？
我活生生被这句话给噎住了。
4、同学都买车买房了，那些学习不如我的混得都比我好，我好焦虑啊
上班这点事儿专题征文丨焦虑是种病，得治
毕业十年了，大家最近都在筹划十年聚会。我因为孩子太小以及工作原因无法成行。那天跟家人提起这件事，老公直接来一句：你毕业后胖了这么多，敢去见老同学吗？
真是一把刀直接捅心窝上！
我也焦虑啊！
说到参加聚会，另一位同学D叹了口气！
D：聚会有什么好参加的？就是各种攀比，只要你过得比我好，我就受不了！看到那些以前读书不如我们的现在一个个混成大老板，我回家就得难受好长一段时间。
我：不至于吧？就是大家见个面，叙个旧而已。
D：你太天真了！肯定会有人问你现在做什么的？一个月赚多少钱？不是问你买车买房了没，而是问你买了什么车，房子有几套？
我心想：大家肯定会问我胖了多少斤！！！
想想就可怕，还是不去参加了!!！
5、小孩班里同学家长都送礼了，我不送好像格格不入，担心老师忽视孩子，我好焦虑啊
上班这点事儿专题征文丨焦虑是种病，得治
好友E的小孩上小学了，教师节前夕，她满脸愁容地找到我。
E：这帮家长够可以的！这不是带坏社会风气嘛！
一问才知道，原来教师节将至，家长们纷纷合计要向老师表示多少才合适，要定个行情价出来。这样一来，你不送礼好像就不行了。
我：其实也不一定就要送，不是所有老师都喜欢收礼的。咱们要相信教师队伍总体还是好的！
E：不怕一万 就怕万一！再说了，班里其他家长都送了，就你不送，多突兀啊。我女儿上幼儿园的时候，我就没送，有一次参加班级活动，看到老师跟几个家长谈笑风生，关系亲昵，她们的小孩也是得到老师特别多的关照。后来才知道她们时常约老师出去吃喝玩乐，送礼自不在话下。
我静默不语，E看了我一眼，继续说：你说咱这些家长不送礼的孩子多亏啊，比那些送礼的少了多少机会！这样对小孩子多不好，会影响小孩子性格发展的……不行，这次我一定要随大队了！
我非常能理解E的担忧，但其实我更想告诉她的是：幼儿园能有什么机会是错失了让人特别遗憾的？小孩性格发展不是单单靠幼儿园老师就能左右的，家长起到更为重要的作用！而且我也听过看过太多“小时了了， 大未必佳”的例子了。孩子真正优秀的话，才不会因为不被老师关注就影响了发展！
6、焦虑是种病，得治！
现如今，焦虑无处不在。有的轻，有的重。其实轻度焦虑是好事，可以促使我们去改变现状。比如过几天就要考试了，你怕考不好，那么你就会努力去复习，争取考个好成绩。
但是，过度焦虑就会适得其反。再比如，你特别想通过这门考试来达到某个目的，虽然你前期付出相当的努力，但是与其他竞争者还存在一定的差距。你每天都在跟你的假想敌作思想斗争，经常是你输了！于是你每天无心向学，只想怎么打败你的竞争者，或者一直担心被打败。这样的过度焦虑，害人不浅！
焦虑会分散我们的注意力，加大内耗，对工作和生活极为不利。一旦焦虑，也会并发拖延症。一件原本不算太难的事，可能因为焦虑而回避，回避越久越焦虑！真是你中有我，我中有你啊！
7、怎么治？
慢下来，发现自己的内心！你会发现其实很多东西不是你内心真正想要的，你就会释怀。
把眼光放长远点！很多现在我们焦虑到爆的事情，过段时间回头看，发现其实也不过如此！
暂时跳出目前的生活圈，条件允许就来次长途旅行，不允许也要让自己短时间离开这令人窒息的破环境，去外面接触新鲜的人事物，一定会让你有所收获。
年龄：25一35岁。
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