懒惰拖延是一个人的两大死穴

    表面上以为我还挺勤奋，其实仔细琢磨自己特别懒惰，而且极其拖延。这不知道是不是我的弊端，好像很多人都差不多，难道这是基因自带。一切都是头脑里演电影，现实并没有多少改变。

    比如总想加一些力量训练，可这个想法不是一年两年十年八年，很多很多年都有这个想法，就是没去做过，没有践行哪有改变。说好的饮食调整没几天就变回了原来的样子。能不能深刻的反省一下。

  这几天发现体重突然增加了似的，蹲下洗衣服特别顶肚子，看来原来一切都是自己糊弄自己。这恶性循环怎么破。真的管不住自己吗？真的不能改变自己吗？真的不能达成自己想要的目标吗？

    当然这个可以用理智脑，情绪脑，本能脑解释一下，比我们平时的肤浅理解更深刻一点，但这里面还是有模糊的地方，不知道自己到底要什么。不知道清晰的方法和路径。