我开播了我的健身直播运动课

小姐姐开始直播健身了，把我本人多年健身、养身、产后恢复健康心态做一传播；

那么我将从B站哔哩哔哩上，每早6点5分开始；

先2分钟的热身，然后20分钟有氧操大概4首曲子，然后10分钟腹肌刺激，最后5分钟静坐冥想；

直播进行2天，开始和入播的朋友们互动，对健身，瘦身，养生类的问题都可以提出来，只要我本人知道的都可解答；

周末的时候，也想着双人进行柔道教学，让有缘的朋友学习，传承JUDO；

迈出了第一步，我希望自己能一直走下去，和更多志同道合的朋友走下去走的更远更久；

另外，如果有可能的话，我也可开播少儿体能，指导小朋友运动健身，强身健体；

把我多年的运动经验无保留的分享出去，和有缘的朋友一起健康，青春，活力。