Hi式复盘 Day 76/365 2019.04.26

Hi式复盘 Day 76/365 2019.04.26

【记录】

晚上在情绪差时说了气话，给他人照成了伤害。

【反思】

情绪来临的时候，需要及时察觉并制止。

同时昨晚也用了错误的沟通方式，当时已经有了情绪，陷入情绪里。虽然提醒用非暴力沟通，但是自己在当下并没能做到。

【总结】

矛盾的产生多数是因为双方接受信息偏差，导致误会产生。其实最关键的还是在是否能用正确的方式去处理情绪，并且有效沟通。需要磨练。