其实，不舒服一直伴随。
小时候想吃吃不到、想喝喝不到、想玩玩不着；
大一点想谈恋爱爱不到，想考好大学考不到；
再大一点想找的工作没找到，理想的婚姻没实现；
到老的时候想要的生活质量没实现，想要的长寿健康也得不到；
当然，想要的人生的终点也可能不是最理想的。
怎么办呢？
人的智能性就是这部分，我们可以有所选择和创造不一样，我们可以内外双修，实现创造和改变。
比如接纳现状的练习、比如从刺激到反应间的选择的练习、比如觉察自己隐藏信念的练习…不断迭代好优化，让自己成为一个无限成长和优化的生命体，回归神圣的整合。
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本文标题：为什么要学会“调适”？
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