妈妈们，你们要改变自己的内耗，当你能做到这三点，也就能获得更多能量：
1，少去思考一些不重要的事情：比如还没做一件事情，就想着别人会怎么看我，怎么说我，这时你要对自己说：不重要，重要的是什么，达成目标
2，直奔目的地，不要去想太多，直奔目的地就可以
3，完美主义者经常内耗：改变方法：先完成再完美
停止内耗，把时间花在有用的地方
妈妈们，你们要改变自己的内耗，当你能做到这三点，也就能获得更多能量：
1，少去思考一些不重要的事情：比如还没做一件事情，就想着别人会怎么看我，怎么说我，这时你要对自己说：不重要，重要的是什么，达成目标
2，直奔目的地，不要去想太多，直奔目的地就可以
3，完美主义者经常内耗：改变方法：先完成再完美
停止内耗，把时间花在有用的地方
本文标题：如何改变内耗
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