图、文/越越安
Part1 关键词：分离焦虑
身边不止一位妈妈都与我分享过最初送孩子上幼儿园时的“ 灾难片 ”，孩子进入幼儿园是人生第一次进入社会，难免会遇到多方面的不适应。这时候家长更应该摆正心态，要细心观察孩子的变化，及时与幼儿园老师沟通，帮助孩子们顺利度过适应期。
通常，即使已经做好了入园之前的一切准备，在孩子真的进入幼儿园集体生活后，仍然会普遍发生分离焦虑问题。
并且，科学研究表明适度的焦虑其实对于孩子来说是件好事，这说明孩子的心智逐渐成熟，在陌生环境中能够意识到不安全，更有助于激发自我保护意识。这里给大家一些具体的建议或者意见吧，反正我那个时候送孩子上幼儿园就是这种“ 套路 ”，所以两年了，没有一天是哭闹的，上幼儿园成为小家伙最开心的事情。
告别要快速
不要幻想多哄一会孩子就能乖乖上学，更不要相信孩子说今天不去明天就乖乖上幼儿园。送孩子上幼儿园就像恋人分手一样，纠缠只会造成伤害。正确的做法是快速把孩子交给老师，和孩子有一个正式的告别，比如一个抱抱或者亲亲，然后快速离开，不要表现出留恋和不舍，因为这只会让孩子更加焦虑。一般来说，家长离开之后小家伙们都会很快停止哭泣的。
承诺要兑现
有的家长喜欢在送孩子的时候承诺孩子“乖乖上幼儿园，妈妈一定准时来接你。”那么一旦承诺就一定要兑现，否则更会破坏孩子的安全，认为“妈妈是在敷衍我，她就是想赶快甩掉我。”当然，不建议家长随意承诺“放学后妈妈第一个来接你”，承诺一些你能做得到的才是有效的。
狠下心来坚持送
不管孩子怎么哭闹，一定要坚持送孩子，而不是三天打鱼两天晒网，间断性的入园会使分离焦虑反反复复，持续时间更长。切忌不要因为孩子哭闹就改变主意，这会让孩子意识到，原来哭闹是一种有效控制父母的行为，这不但不能改善焦虑还会助长哭闹。
如果老师允许，给孩子带个熟悉的物品
比如孩子最喜欢的娃娃，平时在家喝水的杯子，爸爸妈妈的照片等等。这些都有助于孩子在焦虑的环境中找到一些感情寄托。小家伙刚去幼儿园家里的玩具基本上是带了一个遍。
要帮助孩子度过分离焦虑，最重要的一点是，家长自己不要过于焦虑。很多送孩子上幼儿园的家长，孩子没哭自己先难过的抹眼泪，家长的焦虑是最容易影响孩子的。
其实，每个孩子都要离开家长的羽翼走进社会成为一个健全的“社会人”，与父母的分离是一场注定的旅程。其实，孩子的适应能力和抗挫折能力比我们想象的强得多。想一下他（她）是如何学会走路的，跌跌撞撞，摇摇晃晃，但是摔倒了仍然会站起来，无所畏惧、兴高采烈地继续往前走。人生的一切过程，好的坏的，都需要他（她）亲自体验了，才会懂得、才会成长。
部分文字摘要以下书籍
Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨
只有真自律才有真自由
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