1.写下你是透过哪些方式不爱自己或表现出你缺乏自我价值感。你会批评自己的身体吗？你会说一些贬低自己的话吗？
答:生活中我总是忽略自己的感受和体验，会过多地去在乎和满足他人的一些要求！
会的。今天当我照镜子时看到自己的脸比较黑，我就有点开始批判自己了，其实是今天一天没洗脸！看起来黑而已！
2.写下你认为其他人对你的负面评价。针对每则负面评价写下一个肯定句，将它转变成正面说法。例如，你可以把“我母亲觉得我很胖”变成“我现在的样子就很美”。
有个同事说我不够硬气，其实是我宽以待人！
3.列出你爱自己的所有理由，再列出其他人喜欢和你相处的原因。
我特别善良， 我勤奋好学，我自律上进！
我温柔大方，我漂亮美丽，我是人见人爱，花见花开的一枝花！
他人喜欢和我交往的理由是因为我积极上进，肯为他人着想，身上永远有一股子正能量！
4.把这两张充满爱的清单贴在你每天都能看见它们的地方。
1.写下你是透过哪些方式不爱自己或表现出你缺乏自我价值感。你会批评自己的身体吗？你会说一些贬低自己的话吗？ 答:生...
在我的简书里，我已经是第五轮根据《镜子练习》的引领做练习。记录里根据书的内容，加自己的感悟。——写在前面。 今天的...
早上起来，先看群里镜子练习的内容，熟悉引导语，在心里默念了两遍，记住。 打开镜子。做两个深呼吸，注视着自己的双眼，...
镜子练习有几天了，感觉生活秩序更好的正向运转了。这是我书写的第五天，并不是我练习的第五天。 由于白天加大了一点跳绳...
今天的肯定句是：我爱自己，我认可自己！ 爱自己、认可自己，是多么弥足珍贵的事情！ 当你爱自己，你愿意分享自己的爱，...
镜子练习第五天，主题建立自尊 曾经有人问我，你爱自己吗？ 我回答，爱吧。 她再问，那到底是爱还是不爱呢？ 我思考了...
镜子练习的第5天，练习爱自己。 王尔德说，爱自己是终身浪漫的开始。 镜子练习的第五天，练习建立自尊。以前总觉得自己...
1镜子练习 2焦点完成 3练习手臂 4完成课件 5洗好衣服 6结算
一、镜子练习内容（语音）：放下过去：今天，你开始放下，释放所有责怪，然后原谅，继续往前走。 请跟着老师今天的...
本文标题：镜子练习5(20211118)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wmzjtrtx.html
网友评论