王阳明 心学 静坐方法

分两步：
1、息思虑
2、省察克治

第一：分析，我有什么私欲；
第二：目标，我要通过什么手段克掉这些私欲；
第三：信心，我要坚信自己能克掉这些私欲；
第四：毅力，必须具备强大的意志力，一日不成就两日，两日不成就三日，不可半途而废；
第五：心态，在克私欲的过程中保持良好的心态，不能为克而克，更不能想克掉私欲的目的，一旦有这种心态，就是新的私欲了；
第六：学习，所谓学习只是通过各种手段光明自己的良知，以良知的巨大力量来帮助自己完成自我管理；
第七：检验，当你确定自己把私欲克掉后，要去实践中检验；
第八：反思，我为何会有这种私欲，这一私欲产生的基础是什么。你只有反思到位，才不会再犯同一错误。