一：事件 参加婚宴
二：应对 一致型
三：感受 小自责，平静
四：想法
我以为的只是我以为的。看到了自己平时的模式——以为知道了就不再问不再说。
我在生人场合开始有话说了，显露出了以前我所有点羡慕有点讨厌的无话找话说，觉得人家既会说又虚伪的样子。
看到小姑娘的美甲，我开始用审美观去看。不再评判，不再否定我所不会做的。
原本有点尴尬，现在的自己开始化解，开始面对，开始突破，不再自责，不再不知所措。
五：期待
我对别人的：
别人对我的：
自己对自己的：发现自己突破自己
六：我的模式
以为自己知道了，就不会再确认，以为自己知道的就是准确的。
七：我的深层需求 安全感
八：做什么满足我的深层需求
疗愈，写小鱼
九：生命力
我是会说话的人，我是一个见机行事的人。
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